论坛 › 【强迫症】 › 正念vs森田

卑微 发表于 前天 13:50

最后，老实人勇担接盘侠，默默抗下所有

卑微 发表于 前天 16:15

害怕，也有害怕意义
失去工作，实在无聊，有点害怕，也是可以打发无聊
另外，完全没有害怕，也是，做不到，
比如，邻居家着火，怎么防？

卑微 发表于 前天 16:17

今天有些兴奋，一直做深呼吸，335
呼气时间，大于吸气时间，触发副交感神经

卑微 发表于 前天 22:46

本帖最后由 卑微 于 25-9-5 23:09 编辑

。。。。。

卑微 发表于 昨天 13:51

好事多磨宽带退费，申请好几个月，终于答应，
而且，来的时候，晚上八点，恰好停电
好说不说，恰定，60天之内给我
国补手机，终于抢上，6天没有发货，需要9.20发货，好事多磨

卑微 发表于 昨天 13:52

今天，有些拉肚，待会，吃蒙脱石散

卑微 发表于 昨天 13:54

重大，花钱多，尽可能拖，万一，没有注意到怎么办？拖，就可以注意一切细节

卑微 发表于 昨天 13:56

有难度事情，如果，想做的完美，可是，做不到，就造成更大浪费
如果，目标放低，凑合就行，就可能实现

卑微 发表于 昨天 13:57

昨天，明显兴奋，失控感，今天缓和了

卑微 发表于 昨天 14:03

去医院，前面有个老头，大声骂骂咧咧，我也是傻
老头后面，都走了，我傻乎乎站在老头后面
谢天谢地老头没有过激行为，我怎么那么傻？

卑微 发表于 昨天 15:22

为了追求极致性价比，找的头疼，得不偿失，差不多就行

卑微 发表于 昨天 15:23

买东西，尽可能拖一拖，避免闲置，避免浪费

卑微 发表于 昨天 15:33

魔咒，
有个托，给别的主播刷一个嘉年华
老板，只是让他发个毒誓，
只有超强心理可以要过去
否则，越想要过去，越是严重
心理学魔咒

卑微 发表于 昨天 20:28

门口，有说话，我就害怕他们找茬，
这个时候，过度害怕，拼命寻找解决办法
可是，找不到，就会加重
如果，有就有，有找茬就有，有找茬，正好消除无聊，
这样，就不会害怕

卑微 发表于 昨天 20:31

最近，有余光强迫，害怕让人发现，多么丢人
拼命思考，怎么办？怎么解决？越核计，越害怕
完全不去想，也是做不到
尽可能少点思考

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