论坛 › 邓云天心理专栏 › 应该记日记了 请邓老师 指导

论行天下 发表于 13-2-7 19:30:17

这两天有主意症状了 就跟邓老师说的一样 自己老爱琢磨 怎么还没好呢 什么时候才能好啊 老体验症状的轻重 还爱给以前比较看看症状好了还是重了又掉进了强迫的陷阱

论行天下 发表于 13-2-11 14:45:15

首先给各位老师 拜个年祝大家新年快乐 通过这一段的生活态度的改变 今年是我这十来年来心里过的最平静地一个年 真心的感谢邓老师 是您救了我的心 救了我 我的家庭 有机会我要当面感谢您这次回家坐火车坐了一晚一路上症状还是有 但改变的是我对症状的态度除夕坐的车大年初一才到家 心里很平静 没一点焦虑

邓云天 发表于 13-2-17 08:50:01

客气了,加油.

论行天下 发表于 13-2-18 18:54:31

这年过的挺开心 今天症状又来了 让人措手不及   自己还用理论来说服 还好晚上觉知到了 从今天开始每天坚持写体验日记

邓云天 发表于 13-2-19 10:20:51

恩,加油

论行天下 发表于 13-2-20 06:43:06

症状又来了 是这几天玩疯了 没有学习森田 顺其自然为所当为   活在当下就这么简单的几个字 怎么实践起来就这么难

邓云天 发表于 13-2-20 09:06:53

实践是个过程的

论行天下 发表于 13-2-21 06:43:00

最近有自作聪明了 把活在当下面对现实 脚踏实地 全忘了   继续学习邓老师的文章 体验森田

邓云天 发表于 13-2-21 09:36:06

嗯，真的去实践和体验。

论行天下 发表于 13-2-21 19:10:55

邓老师 我现在对森田理论您的帖子看完后怎么没有前一段的那种领悟 也体验不出啥这是怎么回事 现在的我头有点晕 反应有点慢 别都挺好 自己没和症状反抗 但主意识有点不听指挥请邓老师指导

邓云天 发表于 13-2-22 09:11:24

我们的领悟不是看出来的，而是去实践出来的.

论行天下 发表于 13-2-22 20:37:31

今天早上心情很好 前天在网上订了一部手机 早上快递送过来了 接到手机非常高兴 因为手机非常满意 性价比挺高可高兴了不久 心情就郁闷起来了过了好几个小时 才觉察到原来主意识又陷到消极的思想里了 快乐 郁闷就像天气一样 有好就有坏

论行天下 发表于 13-2-23 07:38:41

昨晚没睡好 半夜看了邓老师的帖子 虽然睡着了 但当时是抱着看了帖子就能睡着的心态今天才觉悟到 又用错心了心态的转变 不是一下能转过来的慢慢转吧牢记顺应自然 为所当为 忍受痛苦 不安常在 无所住心

论行天下 发表于 13-2-23 07:40:23

今天还对自然有了新的认识 原来自然就是现实的 客观的 已经发生的对这些事情只有面对 接受

邓云天 发表于 13-2-23 10:20:35

是的,自然是客观的,现实的，已经发生,存在的,都是自然的,我们都要接受
也只能接受.

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