论坛 › 邓云天心理专栏 › 应该记日记了 请邓老师 指导

论行天下 发表于 13-5-20 16:51:31

又掉你进了你内心的纠缠 这些天 每天想什么样的工作好呢 会发展到哪一步呢 那都是不现实的 谁知道会遇到什么是呢 只是想 除了不停地找工作比较 没有一点实际行动我的症状就是这样给逼出来的只要做出去 在实际干的过程才能找到客观事实 现在 找工作嫌工资低 自己开店没合适的场地老是这么想下去 一百年也想不出好办法啥也不管了 放弃头晕 难受 孤独 一个人走出去 哪怕工资只够自己花 也得出去出发

邓云天 发表于 13-5-21 07:50:38

是啊
上路把，出发

论行天下 发表于 13-6-1 07:44:22

好几天没写日记了 邓老师 我退步了现在一上街看到那些店 就难受 就会有责备自己的想法 这几天打零工 还是为自己理想的工作发愁 想放下这些 就是放不下 现在的我有掉进思想纠缠了不想出去 不想见人

邓云天 发表于 13-6-1 08:58:30

接受有责备自己的想法出来，但不去管他们.虽然现在有些不顺,但也不用多想什么,也要继续的去生活工作
接受自己还有点放不下,对这个放不下也不管了,做自己的去把

论行天下 发表于 13-6-22 20:12:05

这些天因为网络问题 一直没有写日记 昨天因为一个兄弟因病去世回一家了 补点日记吧现在的症状 反应有点慢 情绪比较低 负性思维多些但也有好的方面从大同开车走高速 到太原开了3个多小时车我以为我就坚持不下来 但我还是开回来了 当时没多想 就是为所当为 开车回家 必须的 现在的理想还是不能实现 心里挺失落的 见到人还是自卑但能意识到 不去逃避这种情绪 还有点担心自己的身体 老是打不起精神来先写到这吧 累了 去睡觉了

邓云天 发表于 13-6-24 08:39:34

症状有点波动，是正常的，非常好的是，继续为所当为。

论行天下 发表于 13-7-15 15:59:34

我又回家了这次回家是因为感冒了 难受的厉害 虽然现在不像以前 老是担心自己的身体会出问题 怕自己坚持不住但是老想一些关于工作的事 这就是强迫的对象改变了 但还是强迫吧

邓云天 发表于 13-7-16 08:18:53

是啊，还是强迫

你把执着又放在了工作上吧？

论行天下 发表于 13-7-16 16:27:49

邓老师 今天我才看清楚了 我这半年多看似听您的话 根据你的指导在做在实践 但我的最终目的还是放在了我的完美欲 发财梦 要出人头地 要取消所有的证症状 就连我的出去找工作 也是在逃避 有句话说的好 积极的人像太阳找到哪里哪里亮 消极的人像月亮 初一十五不一样我现在就处在这个消极的状态中 有时积极 干啥都觉得能行 可过不了两天就不行了请邓老师指导

邓云天 发表于 13-7-17 07:59:07

既然已经意识到自己的问题所在了
那么就真正的放弃完美吧，踏实的做好当下的去就好，不要挑三拣四的了。

论行天下 发表于 13-7-18 08:04:56

邓老师挑三拣四的毛病不好去啊   这些日子 只要一想到自己要有成绩 只要心跟着欲望去 就会难受

邓云天 发表于 13-7-19 07:43:33

所以一开始就要忍受难受，不要跟着欲望走，踏实的做当下的去。

论行天下 发表于 13-7-29 08:44:53

在家待了好几天了又纠结了 今天早上心里老是别扭 还流了眼泪 我没有阻止 任情绪自由发挥 两分钟后心里舒坦多了 清醒了许多 邓老师我发现我这半年老师在找工作 挣钱中兜圈子 根本没有顺其自然 把精力全集中在找工作 挣钱上了 对生活一点都没投入。可我老是转不个这个玩

邓云天 发表于 13-7-30 08:02:37

嗯，那就真正的顺其自然，投入生活吧。

论行天下 发表于 13-8-26 19:55:14

时间过得好快好长时间没记日记了 拉下的太多了 都不知该从哪写起了 最近症状还是有 可我能觉知他 不纠缠他 该干啥干啥 这几天开车一个人出去 路上还修路堵车 着急时提醒自己 别理他 他就是这样 他也就能这样 该干啥干啥 继续开车 注意安全 到了目的地 后 症状更激励 还是用老法子 现在我最大的进步是 知道症状会有的 但还是去做了恐惧感不强烈了 进步了 为自己加油

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