806391866 发表于 25-5-21 11:21
47岁了，上有老下有小，煎熬
同年的马，苦命，你入群了吗？你在群里的名称是？
等风等雨也等你 发表于 25-9-22 21:40
有啥意思，也没两个人说话，都是在里边自说自话
我收回我说的话，这是在我不了解群聊的情况下妄下的结论！群主勿怪
阳光总在风雨后
抱定决心和抑郁症共生共存下去
好好跟抑郁症相处下去吧，那些动不动要打败抑郁症的都是扯淡。
勇者无敌爷 发表于 25-9-28 08:08
抱定决心和抑郁症共生共存下去
以一种友好的态度对待浮现的内容是尤金·简德林的名言。
我：王老师，简德林说的以一种友好的态度对待浮现的内容是否适合治疗抑郁症？
王老师：当然啊，我们说的是以友好的态度来对待浮现的这些东西，但是并不等于说我们认同这些东西，对不对？
王老师：举个例子来说，比如说啊，有一些抑郁症的来访者，他非常的没有动力，然后会觉得自己懒啊，很软弱，甚至有一些抑郁症患者会想我不如死了算了，我活在这个世界上啊，完全没有价值，没有任何人需要我。
王老师：那这些想法，这些都是一些想法，对不对，那也就是时常在我们的脑海当中浮现出来的，那对于这些浮现出来的东西啊，我们是温柔对待，就是说，知道你现在也是这样看自己的，你是这样想的啊，但是我们并不是说你这样想不对啊，不是这个意思，我们首先承认他有这样的一些感受和想法，承认这些感受和想法本身。
本帖最后由 觉照 于 25-10-18 09:19 编辑
王老师：所以这里的一个核心是什么呢？就是我们温柔对待，承认这些东西，它的存在并不等于认同它们。这个是很关键的，我们比较容易混淆的就是温柔对待它，就好像我同意他这样想，同意他这样做，其实完全不是一回事。这个要区分出来。
这个头像有点儿敏感啊:lol:lol