论坛 › 【双相障碍】 › 怎么样才能不熬夜

敏敏AMY 发表于 25-7-4 15:30:14

猫咪闲子 发表于 25-7-4 15:11
我想说有意义的话，可是我好像没有，我有的就是各种纠结、痛苦、无助

顺其自然就可以，消极的时候就说消极的，积极的时候再来说积极的言语

觉照 发表于 25-7-4 16:14:50

与胸腹部的内在感觉友好的相处。

冰冻罐头 发表于 25-7-4 18:49:04

春花秋实 发表于 25-7-2 22:16
流浪的环境会更痛苦，你现在就是有点社恐而已，跟医生说说调调抑郁药。

对头
流浪了就该发愁为什么没有工作了
你现在有工作都嫌工作没有价值
对自己要求那么高
如果去流浪
岂不是觉得自己更没有价值了

冰冻罐头 发表于 25-7-4 18:52:35

街坊邻居可以不用管
他们又不会管你过得好坏
过好自己就行了

猫咪闲子 发表于 25-7-9 15:54:15

冰冻罐头 发表于 25-7-4 18:49
对头
流浪了就该发愁为什么没有工作了
你现在有工作都嫌工作没有价值


你说的好有道理，我还没有思考过流浪的价值问题

猫咪闲子 发表于 25-7-9 15:55:00

冰冻罐头 发表于 25-7-4 18:52
街坊邻居可以不用管
他们又不会管你过得好坏
过好自己就行了

说的对，但是每次打招呼内心都很痛苦，我应该是i人

猫咪闲子 发表于 25-7-9 15:55:23

敏敏AMY 发表于 25-7-4 15:30
顺其自然就可以，消极的时候就说消极的，积极的时候再来说积极的言语

谢谢敏敏姐

猫咪闲子 发表于 25-7-9 15:56:02

觉照 发表于 25-7-4 16:14
与胸腹部的内在感觉友好的相处。

特别难受的时候我就做冥想

猫咪闲子 发表于 25-7-9 15:57:31

记录：最近几天，好像有力量了，心情依旧不好、沉重、焦虑，但比前些天好像好一点点。安终于起作用了？我都吃了两盒了

猫咪闲子 发表于 25-7-9 15:58:30

今天去看医生了，好想让他按照我想要的药方开，医生不同意，我也不敢再多说什么

猫咪闲子 发表于 25-7-9 16:01:03

我不想吃安非他酮，想吃舍曲林，但是舍好像易转躁，安不会，所以就给我吃安

猫咪闲子 发表于 25-7-9 16:05:15

今天才发现，医生给我开的安非他酮和鲁拉西酮还挺贵的

春花秋实 发表于 25-7-9 21:36:19

安非他酮起效了观察吧

冰冻罐头 发表于 25-7-10 13:12:39

猫咪闲子 发表于 25-7-9 15:55
说的对，但是每次打招呼内心都很痛苦，我应该是i人

我的意思是 即使不打招呼也没关系

猫咪闲子 发表于 25-7-14 14:18:18

冰冻罐头 发表于 25-7-10 13:12
我的意思是 即使不打招呼也没关系

那好像不太好，会被邻居说闲话。。。

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