spring05
发表于 23-8-5 20:32:36
明天开始一天吃一个软籽石榴，六天吃完，最爱
spring05
发表于 23-8-6 06:33:29
今早127.9。最近一个月减了四五斤
spring05
发表于 23-8-6 10:29:06
等国庆假期下120，我就去寻美景拍美照，期待
spring05
发表于 23-8-6 14:30:33
买了哑铃，打算做力量训练
spring05
发表于 23-8-7 22:06:03
30几天腰围小了2厘米
spring05
发表于 23-8-9 22:03:29
今晚用体脂秤测了一下，体脂率高，蛋白质严重缺乏。前路漫漫
spring05
发表于 23-8-10 18:38:54
今天开始关注体脂率和蛋白质指数
spring05
发表于 23-8-10 21:02:55
每天摄入达到基础代谢量了
spring05
发表于 23-8-11 20:42:19
过周末啦！明早去买菜，然后买塔斯汀的汉堡回来吃，完美！
spring05
发表于 23-8-12 16:49:34
一会儿要在家里加班呢
spring05
发表于 23-8-12 21:33:19
彻底放松
敏敏AMY
发表于 23-8-13 09:16:17
加油，好棒，感觉你们都好自律，我现在是放纵自己的体重，一直在增重，有点自暴自弃，因为腰椎不好，成了我最好的借口，不运动。
spring05
发表于 23-8-13 17:25:12
我120多的体重，发穿长袖衬衫紧身牛仔裤的相片给朋友们，他们看了都说我100、100零几、110。哈哈哈，我只能偷笑也苦笑
spring05
发表于 23-8-14 22:03:02
今晚用哑铃做力量训练，虽然只有10分钟，但也是一个好的开始！
spring05
发表于 23-8-15 23:18:31
清了一批过期食品
页:
1
[2]
3
4
5
6
7
8
9
10
11