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spring05 发表于 24-3-6 20:29:21

昨晚睡得晚了，今早醒来就是8点零5分。看来还是要早点睡

spring05 发表于 24-3-11 20:55:27

这个星期减了两斤几

spring05 发表于 24-3-11 20:55:49

应该是是最近7天

spring05 发表于 24-3-15 20:48:44

暂停运动，先把脚彻底养好

spring05 发表于 24-3-17 12:09:30

中午团购了一只华莱士的蜜汁手扒鸡，很好吃啊！吃肉让我快乐。今天给洋洋买了海鱼、鸡胸肉、鸡肝

庖丁解牛 发表于 24-3-17 13:07:08

spring05 发表于 24-3-17 12:09
中午团购了一只华莱士的蜜汁手扒鸡，很好吃啊！吃肉让我快乐。今天给洋洋买了海鱼、鸡胸肉、鸡肝

我也买了，特价15.9
我隔一天团购一次

spring05 发表于 24-3-17 20:20:02

取消运动计划。减重目标调整为5斤/月，现实一些

spring05 发表于 24-3-22 20:27:29

明天去拿团购的华莱士一卷一堡，7.9元

spring05 发表于 24-3-24 15:19:13

还不到1个月，提前达成了减5斤的目标

春花秋实 发表于 24-3-24 17:37:52

恭喜恭喜，继续加油。洋洋是猫咪的名吗？

spring05 发表于 24-3-26 12:30:16

春花秋实 发表于 24-3-24 17:37
恭喜恭喜，继续加油。洋洋是猫咪的名吗？

是的，我给它起的名

thail08 发表于 24-3-26 14:18:27

spring05 发表于 24-3-26 12:30
是的，我给它起的名

给她/他 喂东西 的时候叫他/她吗？

spring05 发表于 24-3-27 20:04:20

不运动，纯靠饿，每天摄入1100大卡左右热量，有点效果

风吹尘 发表于 24-3-27 20:44:22

spring05 发表于 24-3-27 20:04
不运动，纯靠饿，每天摄入1100大卡左右热量，有点效果

可以少吃碳水，但是不要少了蛋白质。
这样就可以饿掉脂肪但又不流失肌肉。

spring05 发表于 24-4-21 16:28:36

今年的目标：事业和健康都实现质的飞跃

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