是的，有时感觉真的好无助，好想有一根救命的稻草，紧紧抓住不放，结果还是徒劳，我们自有打开自己的心结，让自己的心灵升华，多去接触外界的一些事物，转移思维，不要老是钻在那个死穴里不肯往出走，我想每个抑郁了的人都应该明白这个道理，就是没毅力去坚持
还是要吃药的
其实就我而言，感觉药物还是起作用的。
好文章！
好贴，值得关注
我怎么看了心里很害怕、心慌慌的呢？都不敢看完，浏览着看
抑郁真实个永远都不会好的伤疤，反反复复，总是以为自己恢复正常了，到最后不正常的是自己。。
。好比一个蜗牛，无限加厚自己的外壳，却最终妨碍了自己的行动，需要打碎外壳，获得真正的自由，是的，自由会引起焦虑，脆弱的心灵无法承受强烈的阳光和世道的艰难，但是这是一个宏伟的开局，意味着以后永远脱离保护，获得真正的强大的一个开始。
我要说的是抑郁患者应该的是不是怎样消灭自己内心的黑暗和阴影，怎么去消灭无助和无聊，而是怎么去打破自己的坚强的外壳，勇敢的承认自己的黑暗和阴影，承认和接受自己的失败和不足，开创一种新的生活方式，只有“走出来”，才能“想的开”，不要停下来想问题，你们要奋斗，扩张自己的生活，认识新的朋友，以新的方式去对待自己的工作和家人，永远不要停下来，在问题中解决问题，在生活中学会生活。
我要强调的是抑郁症不是简单的只是一种心理的疾病，它的根源是一种生活方式的错误，我们采用了一种分裂自己和背叛自己的生活方式，我们惟有用另外一种方式把它矫正过来。
我是看到这段话后开始按照上面所说的行动的，然后抑郁好了一大半，觉得不久的将来可以完全康复。
感谢缘木求愚为抑郁症患者作出的巨大贡献。
抑郁症不是简单的只是一种心理的疾病，它的根源是一种生活方式的错误，我们采用了一种分裂自己和背叛自己的生活方式，我们惟有用另外一种方式把它矫正过来。
我要强调的是抑郁症不是简单的只是一种心理的疾病，它的根源是一种生活方式的错误，我们采用了一种分裂自己和背叛自己的生活方式，我们惟有用另外一种方式把它矫正过来。
另一种方式是什么方式呢，楼主能回来，再具体的引导我们吗！！！