本帖最后由 木讷讷 于 12-6-16 12:55 编辑
往前也是堵，往后也是堵，往左塞了，往右也塞了。堵塞慌了，我就焦虑不止。晚上不管身体再累，但意识是清醒的。晚上无数个假设，让我能快速脱离这个黑狗的吞食，白天就什么都不想干。我不知道我是自身不自信，还是抑郁焦虑导致的。用药真的有用吗？患得患失，哎！
没钱、没学历、没技术、没理想、没信仰、没青春，没钱你怎么活下来的呢，没学历也照样有饭吃有水喝啦，没理想就做普通人嘛，百分之99都是普通人，没信仰的人遍地都是，青春这东西谁都有过，谁都会没有的啦。
最重要的还是不要在乎那么多了，在乎的太多，永远生活在压力中啊，不要以压力作动力，慢慢改成寻找成就感吧，画了一幅好画，帮助了一个人，洗了一个碗，想想，其实生活中，有太多错过的快乐了。人生，何必非得追求成功呢，反过来，不能接受低谷，当然不能成功，不要钻进成功的陷阱里去了，勇往直前吧！
你这样带着药反复发作，是否有双相的可能性呢？如果是，就需要辅助情绪稳定剂。
哎，都是苦命的人。只有坚持到胜利的一天，没有别的办法了。
看到这位朋友仿佛看到当初深陷绝望的自己，我只想说‘永远不要放弃’。我和楼主一样，没青春、没学历、没经济、没背景、没身材样貌......自卑到尘埃里。最近的一次犯病诱因是本身工作的重压，同时碰上男友的背叛一系列打击，这次复发来势汹汹，真的差点要了我的命，过程很痛苦...只是很不幸，我挺过来了。呵呵~~~所以，在这个男友被招魂、信仰被狗吃掉的坑爹时代，我们要足够强大内心，强大到不为任何东西伤害到自己。积极面对一切不幸发生的事情吧，生命只有一次，不为父母，不为任何人，仅仅对自己负责！要相信，男友会有的，芝士蛋糕也会有的！
讷讷，加油，相信过了这么久了，你对情绪的掌控能力也会越来越强的，只要坚持，生命总会补偿我们的！！
37# 走出 这句话说得很好。坚持就有希望
曾小贤说的太好了，这种减压方式，会让大脑轻松很多，很不错！