论坛 › 【强迫症】 › 有方法不如无方法

小杨 发表于 12-2-17 21:34:09

谢谢邓老师的回复！

xzz2001 发表于 12-2-18 10:21:49

xzz2001 发表于 12-2-18 21:47:48

邓云天 发表于 12-2-20 11:43:43

不要再改变真实的自己。

小杨 发表于 12-2-20 17:11:51

有时真不能想太多，愈想愈难受！

小杨 发表于 12-2-20 17:12:41

整理一下凌乱的思绪，走一步算一步，不能再这样下去！

xzz2001 发表于 12-2-21 09:49:29

邓云天 发表于 12-2-21 10:25:42

75# 小杨
恩，不安是正常的，走一步算一步把。

邓云天 发表于 12-2-21 10:27:35

76# xzz2001
是要明白一些道理，这样才能更好的实践

身心飞扬 发表于 12-2-21 13:40:30

一直不喜欢用“改变”这两个字，而喜欢用“改善”，因为改变需要花费很大的心血，有时还会痛彻心扉，而改善会来的比较容易些。我也曾经寻找一些疗法，但各种情况都会发生，有时会没有办法，最终还是认识到积极的信念系统的重要性，选择了这个强大的后盾。

xzz2001 发表于 12-2-21 14:23:40

xzz2001 发表于 12-2-21 14:36:30

xzz2001 发表于 12-2-23 15:38:35

邓云天 发表于 12-2-24 10:46:41

自己要学会真正地爱自己。

小杨 发表于 12-2-27 15:20:41

不再让自己傻下去！好好面对自己的强迫、焦虑，面对自己现在的一切！

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