治疗日记（瑜伽冥想+舍曲林）

神仙姐姐 · 发表于 11-10-8 08:19:39

2011年10月8日，星期六，晴
长假后，今天第一天上班。
一早坐在办公室里好久找不回状态，恍恍惚惚的，不知该做什么？
领导一个电话：我刚才批给你一个文件，很急的，你抓紧把材料弄一下。
赶紧打开公文交换平台看文件。
又是要弄汇报材料，盯着看了半天想不出一点思路来。
怎么办？

神仙姐姐 · 发表于 11-10-8 08:53:38

不知为啥，这几天晚上总是睡不好。
一直在吃着阿普的，可是昨晚吃了一粒居然也不能很好入睡。
在床上翻腾了半天。
睡不沉，夜里不知醒了多次。
起床后又开始犯困。
难道要加到两粒？

神仙姐姐 · 发表于 11-10-8 08:57:13

还有一点，一直感觉到困惑。
不知是久病身体太虚了，还是吃了这些乱七八糟的药后的副作用。
一天到晚很会出汗，只要略微动一动就会全身是汗。
昨天下午只是拖了一下地，结果这样天也把自己搞得全身都湿透了。
豆大的汗珠从发根里流出，一滴滴的滴在地板上。
这都什么天了，换了是从前就是跑上两大圈也不会流出这么多汗的。
不知别的病友们会不会有这种情况？

坐看云起 · 发表于 11-10-8 11:27:04

918# 神仙姐姐 缺乏运动吧？还是要加强锻炼~~~

半条命 · 发表于 11-10-8 13:16:50

当你躺在床上，实在难以入睡时，念阿弥陀佛，同时配合腹式呼吸，加上吃药很容易睡着的，之前我尽管吃药，但是想事情后，还是无法入睡！！！现在可以用阿弥陀佛催眠了！！当然了，首先你要知道为什么要念阿弥陀佛！！！祝3楼主早日改善，好好生活，平淡的，生活下去！！！阿弥陀佛！！！

神仙姐姐 · 发表于 11-10-8 13:27:43

嗯，谢谢你们！

神仙姐姐 · 发表于 11-10-8 15:31:53

一份合同上的日期又写错了，感觉自己就是一个废物，啥事也做不了！

神仙姐姐 · 发表于 11-10-8 15:33:40

我现在最怕听到的就是我又做错事！
怕做错事，偏偏容易做错事！

神仙姐姐 · 发表于 11-10-8 15:33:57

我要怎么办才好啊？！！

神仙姐姐 · 发表于 11-10-9 11:04:50

2011年10月9日，星期日，晴
今天上午又开例会了。
害怕开会，每次开会都会觉得无地自容。
每次领导在会上批评：有极个别的人。感觉就是在指自己。
真的快成废物了！

神仙姐姐 · 发表于 11-10-10 09:35:00

2011年10月10日，星期一，晴
今天是世界精神卫生日。
“精神病”一个原来我也很歧视的疾病，现如今自己也患上了。
昨晚的情绪非常不好，吃了两粒阿普也不能入。
今早的情况就可想而知了，
差点连床都起不来，全身无力，头晕。
硬撑着起了床。
到单位同事一看都说我病秧秧的。
唉！

神仙姐姐 · 发表于 11-10-11 08:21:03

2011年10月11日，星期二，晴
我快坚持不住了，看不到希望在哪里？

坐看云起 · 发表于 11-10-11 08:42:13

2011年10月11日，星期二，晴
我快坚持不住了，看不到希望在哪里？
神仙姐姐发表于 11-10-11 08:21

问问医生，调整一下药量怎么样？

502201794 · 发表于 11-10-11 08:48:26

要保持平常心态，在心理治疗下点功夫

神仙姐姐 · 发表于 11-10-11 09:07:00

没用的！
解决不了问题！

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