有十六年的病史，仍在抑郁中穿行

花开花落 · 发表于 24-12-20 22:25:17

yihupiaobo 发表于 24-12-20 15:30
马斯克说：“人生的至暗时刻，大道理没有用，鸡汤没有用，蛋糕可乐奶茶火锅都没有用，甚至家人和朋友的爱， ...

加油，你可以的

yihupiaobo · 发表于 24-12-24 00:47:03

诚实面对自己、对他人抱有尊重，对命运保有敬畏，一直能保有反省力、成长力。

朗朗 · 发表于 24-12-24 09:07:55

勇敢面对真实的自己。持续地行动。一切都会好起来的。

wendao7212 · 发表于 25-1-3 15:40:04

加油。我比你重多了，还在苦熬。

sq007007 · 发表于 25-1-4 15:58:44

我都20多年了

龙生第九子(翔) · 发表于 25-1-5 00:23:41

yihupiaobo 发表于 24-12-16 23:36
在跑步中渡过人生的谷底，把身体状态调整到位，找回内心的爱、喜悦、和平，振奋精神准备好开启下一程。

你的跑步，盖楼打卡起来，会更上台阶

yihupiaobo · 发表于 25-1-6 00:12:15

祝你有暂停的勇气，知道自己可以随时重新出发。

yihupiaobo · 发表于 25-1-6 09:55:45

“我真诚地相信，一个谦卑渺小的生命，能快乐地过一辈子，是宇宙间之至美。”——林语堂《浮生六记》

春花秋实 · 发表于 25-1-6 12:54:42

yihupiaobo 发表于 25-1-6 09:55
“我真诚地相信，一个谦卑渺小的生命，能快乐地过一辈子，是宇宙间之至美。”——林语堂《浮生六记》

说得好！

wendao7212 · 发表于 25-2-20 14:56:45

怎么样了，兄弟

yihupiaobo · 发表于 25-2-26 13:57:59

wendao7212 发表于 25-2-20 14:56
怎么样了，兄弟

春节前后各有一次感冒，期间经历了睡眠的波动，有连续彻夜失眠的情况出现。情感迟钝、没有快乐感、提不起兴趣、动力缺乏、脑袋昏沉、思维迟缓、理解力和记忆力下降、语言表达不流畅、阅读和与人交流反应慢等这些症状时轻时重。虽然还没有找到合适的工作，2月15日开始先把作息调整到每天6:00起床，跑步时间从下午调整到了早上。白天看书，整理文档，买菜做饭。我也在尝试跑步之外的其他非药物治疗手段。身心状态整体上向好的方面发展，有时候前进三步，有时候还会退回几步。

thail08 · 发表于 25-2-26 14:39:01

加油哟

ss04famis · 发表于 25-4-6 10:16:02

停了药物，感觉运动+心理治疗得跟上，另外不能封闭自己。

yihupiaobo · 发表于 25-6-22 00:56:50

4月21日在深圳弘法寺拜了佛，第二天到上海工作已经两个月了。公司规模远小于此前工作过的所有公司，个人的职位待遇远低于创业前的工作。新的工作要求极为严苛，绩效压力山大啊！而我思维迟缓、理解力和记忆力下降、情感迟钝等症状依旧顽固，严重影响工作效率和交付。好的方面是，有了一份工作，开始有了收入，作息更为规律了，睡眠平均时长从上班前的累计两三个小时，提升到了能累计或连续睡四五个小时。虽然也仍有连续两晚几乎彻夜失眠的情况发生，但累到极致，累到极致时还能有自主睡眠。不再对失眠有感到无能为力的恐惧。我依然能坚持跑步治愈自己。6月发工资后给自己买了一双亚瑟士的马拉松跑鞋，回顾了自己参加大连、深圳、新加坡马拉松比赛的照片，给自己树立了一个目标：无论大脑认知功能退化到什么程度，无论情感迟钝麻木到什么地步，无论下一步工作和生活面临什么考验，优先把恢复跑全程马拉松的身体状态作为最重要的目标和行动事项。

勇者无敌爷 · 发表于 25-6-22 08:35:10

yihupiaobo 发表于 24-11-12 09:30
这个病销魂蚀骨，瓦解意志，丧失活力，改变人格。好好的人变得累、懒、笨、逃、痛、淡漠。生命和人生逐渐 ...

你为何能如此准确地描述这个病症？

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