关键是努力去做

华佗8888

我不能苛求周围环境都顺利，我要做的事一帆风顺；
我不能苛求自己的情绪一直良好，斗志昂扬，精神焕发，因为情绪是不受理智控制的；
我甚至不能控制自己的惰性，那也是一个与生俱来的伴侣。

我只能要求自己在能力所及的范围内尽量努力，去争取健康、快乐和充实的生活。

争取良好精神状态的途径：
有时间就跑步、锻炼，挺胸快步走路，多与积极的人沟通。

今年，我也不再象以往那样定什么大的目标，我只求能控制住抑郁症，获得健康的心境。

只要不放弃努力，就永远有希望；人活着，因为有希望；所以，我们一定不要放弃努力！

snrs

跟我想得一样，我觉得除了主动地调整自己的心态以外，还应该为自己营造一个好的外在环境，比如，寻找最知心和能倾诉的朋友，让自己觉得充实，抑郁就会远离我们.

美惠子

关键是努力去做，说得很好，只有行动，才能使人增加信心，获得成就感，互相交流和帮助也很有用。

长裙

我也不再象以往那样制定大目标了，
以前打算读博士，出国留学，
现在只求抑郁症不再复发，
只求快乐地过好今天！