记录自己

冰漠

停碳酸锂好久了，这几年也只是断断续续的吃，后面觉得吃不吃都差不多，基本恢复了吧。前几月因乙肝发作住院十几天，要长期吃药，每月复查，酒是滴酒不沾了，今后也不能再喝了。烟已戒了9个月了。这几年因为工作岗位调整，现在上班很闲，上班时要自己看怎么打发时间，总有感觉没什么工作成就感，也是被边缘化了，工作电话少了很多，这点经常会带来郁闷和焦虑的困扰。只能经常自我安慰，发生的一切均有利于我，先熬着吧。工作没压力，到点下班，更多时间陪家人。早上，晚上经常去骑车，跑步。想减重百分之五到十，期望脂肪肝好转。目前工作其实自己也很不满意，只是大环境和年龄摆在这里，改行重新开始也不容易。怕自己抑郁，经常看些看淡工作，躺平的思想视频来麻痹自己，希望能越看越开。

勇者无敌爷

你是国营企业还是体制内的？那么清闲？

冰漠

民企，也不是完全没事做，只是以前忙碌惯了，责任心很重，闲下来不习惯，很多事也不用向我汇报，不用我决定，所以觉得自己没工作的成就感。不过闲下来，也发现很多员工其实也很闲的。调整心态吧，比较焦虑未来，但其实大功率不值得焦虑，日子总会能过的 。

冰漠

勇者无敌爷 发表于 25-9-5 08:19
你是国营企业还是体制内的？那么清闲？

好像看你主张学英语是吧？

502201794

冰漠 发表于 25-9-5 08:58
民企，也不是完全没事做，只是以前忙碌惯了，责任心很重，闲下来不习惯，很多事也不用向我汇报，不用我决定 ...

焦虑了少管些事有利于康复

ghy

这种状态不是很好吗？有利于我们的病情。你现在是稳定的吧？都吃什么药呢？

冰漠

ghy 发表于 25-9-5 10:32
这种状态不是很好吗？有利于我们的病情。你现在是稳定的吧？都吃什么药呢？

我是20多年前读大一时出现抑郁，硬抗过来，大四时因自己放弃保送研究生后也抑郁一段时间，工作后也出现过几次抑郁，抑郁很辛苦难受，感觉很不想活的那种，但不敢自杀，也觉得不该，有时候是希望能意外身故。那是都不知道要吃药，都是以为要心理调节慢慢好的，因为抑郁也是会自愈的。知道自己是双相是12年前躁狂发作，前面是轻躁，后面躁狂发作很厉害的，觉得中央在找我，看新闻都觉得在说我，要我协助组织世界大战。回家后，家里请退休的医生给我治疗，当时吃什么药我都不太清楚，好像也是氯丙嗪，碳酸锂这些，天天睡觉，还好是家里保密意识强，工作单位和邻居都不知道我有这段经历。后面好了吃了很多年碳酸锂缓释片每天两片，没有间断起码有五六年，后面断续吃，近几年很少吃了，医生年纪大了，和医生也没什么联系了，后面买药都是麻烦论坛好心的朗朗姐买的，现在没吃了。感觉现在不会出现轻躁了，偶尔的抑郁心情自己调节。

冰漠

502201794 发表于 25-9-5 10:14
焦虑了少管些事有利于康复

说的有道理，但我是正常的，还是希望工作充实一点，浑浑噩噩挺难受的。

冰漠

抑郁后大部分都有轻躁，当时不知道以为是心情好。后面回想才知道是轻躁，轻躁后又抑郁，不过相比抑郁，轻躁时间短。

卑微

想当牛马，都当不上，牛马表示不理解
不知道什么叫做无聊，每天提心吊胆害怕挨说
不认为你是吹牛，只是想知道，你背后站着的人

猫咪闲子

冰漠 发表于 25-9-5 12:09
说的有道理，但我是正常的，还是希望工作充实一点，浑浑噩噩挺难受的。

非常理解你的感受，要自己打发时间，浑浑噩噩，工作没有成就感，是很难受的

冰漠

卑微 发表于 25-9-5 12:32
想当牛马，都当不上，牛马表示不理解
不知道什么叫做无聊，每天提心吊胆害怕挨说
不认为你是吹牛，只是想 ...

背后有人就不会被降职了，都是牛马工具人。有时候是这样安慰自己的，公司买我的时间，不要责任心太重，你把公司当家，公司没把你当家人，把份内的事做好就可以了。当然这样也有点消极。

冰漠

猫咪闲子 发表于 25-9-5 13:06
非常理解你的感受，要自己打发时间，浑浑噩噩，工作没有成就感，是很难受的

谢谢理解。先熬着吧。

ghy

双相的话不吃碳酸锂很危险的。我的病也不让单位知道，都也会被边缘化的厉害。