第一次想到我可能是 抑郁症

anne413

情绪持续低落已经长得不知到有多久了.反反复复我每天都在为快乐起来,用尽力量的战斗!仿佛自己失去了什么化学的成份.清晨的茶对我也失去了作用,让我鼓足干劲去上班.再多的茶都没有用.....

这段日子对于自己的低落情绪好象又失去了控制.失眠\头痛\没有欲望\想哭\没有意义,象活着的躯壳人生第一次这样对自己无能为力.....

昨天在看一部科幻小说的时候,有一个角色,在自己老年的时候才发现自己年青就有抑郁症.而且多年来已经对自己的亲人造成了很多伤害.痛苦,却有半辈子不知为何?恍然间想到了自己和自己以前的种种.我不知道自己曾经的人生会可能会有我从不曾意识到的样子和原因......

10多年前开始,经常的情绪低落和莫名其妙的想哭就伴随这我.靠喝很多的茶来刺激自己的神经或是睡觉.每一段感情我都维持得很辛苦.莫名其妙的痛苦和伤害仿佛都是一场灾难!5年前时断时续的,我在写日记,有时候往前看写过的日记没有一页写的是快乐的片段.昨天以前我一直认为自己需要一个地方放下心理的垃圾.而今天想来也许自己已经病了好久而不自知.因为我越来越无法高兴起来,挣扎了这么久再难的问题也该有解决了,但一直无法解决的就是自己在内心的痛苦和快乐之间的斗争里,一直在输却无以为力.


是的第一次发现自己可能是抑郁症,可我该如何面对?
明天我会去医生那里做一个诊断.是的我不愿意自己是这样的.因为我不想给身边关心我的人带来痛苦,但我也因此害怕.那种无力感在越来越紧缠绕着我.我真的不想.....

阳乐子

我是一个有四年病龄的抑郁症患者。就你的叙述来看，并不严重，或许不是抑郁症。不管结果如何，都要面对现实。疾病并不可怕，可怕的是失去相信自己的力量。 :wink:

anne413

谢谢,虽然诊断是肯定的.但这里让我看到了希望和正确地面对方向,医生建议我入院治疗.但我希望自己的意志可以抵抗!3年前也曾经如此过.但那时候不知道,原来可以有药物的帮助和医学的对待.

我只是不知道该如何面对我身边的亲人!

我也害怕自己控制不住消极的念头,有时侯真的想不要醒过来.但理智可以时我应该可以

anne413

今天是一个星期的开始,感觉好些了,坚持上班和做事!
相信自己!

anne413

还是睡不好,早上起来真是一种挣扎!药物的反应也挺大的!

但胜利了,今天因该可以坚持下来!
今天公司的同事的小孩来玩,孩子的笑真好!

anne413

又是星期一,
周末没有吃药,结果又发作了!睡觉好就会好些.
挺难的!

今天做了很多事,很好!给自己一些鼓励和买一朵花吧!

zizhe

anne413,干吗那么关注自己？多去看看外面的世界吧。不要对自己的一举一动都很在意，好多时候，我们越想快乐越快乐不起来，不如顺其自然，呵呵。

anne413

也许是周期性的自省!
希望有意识的记录下在困难时期的状况,观察一下自己的规律.也许可以有适合自己的调节方案!

今天给同事们做公司的培训,交流思想和信息,分享各人的经验.这是种久违的感受,又开始回到人群中了.

这个论坛的的亲切友好是:让我们在自己陷落于低谷时,你还愿意用文字倾泻出来,因为有人默默的倾听,有人在给你鼓励和提示和帮助.

昨天听到毕淑敏的一个人生原则:做自己喜欢的事同时也希望能有帮助于他人!
让我们表达一些生命中可能有一些时刻难以承受的东西也包括自己,同时也让我们互勉互助吧!

谢谢zizhe的提醒,从明天开始每天多写些让人鼓舞的东西!

a_sunboy

种一株快乐的兰花于我心
    唐代著名的慧宗禅师常为弘法讲经而云游各地。有一回，他临行前吩咐弟子看护好寺院的数十盆兰花。
    弟子们深知禅师酷爱兰花，因此侍弄兰花非常小心。但一天深夜，狂风大作，暴雨如注。偏偏当晚弟子们一时疏忽将兰花遗忘在户外。第二天清晨，弟子们后悔不迭：眼前是倾倒的花架、破碎的花盆，棵棵兰花憔悴不堪，狼籍遍地。
    几天后，慧宗禅师返回寺院。众弟子忐忑不安地上前迎候，准备领受责罚。得知原委后，慧宗禅师泰然自若，神态依然是那样平静安详。他宽慰弟子们说：当初，我不是为了生气而种兰花的。
    就是这么一句平淡无奇的话，在场的弟子们听后，肃然起敬之余，更是如醍醐灌顶，顿时大彻大悟、、、、
    记得初次读到这句话时，我也曾怦然心动。
    在现实生活中，现代人时常心为物役，有太多的患得患失。因此，我们错过了许多的快乐和幸福。
    “我不是为了生气而种兰花的。”看似平淡的偈语中，暗示了多少佛门玄机，又蕴含了多少人生智慧：
     我不是为了生气而工作的，
     我不是为了生气而交往的，
     我又何尝是为了生气而生儿肓女的
     我又何尝是为了生气而生活产呢、、、、
     常言道：人生在世，不如意事常八九。况且事已如此，生气又何益？从此将那棵快乐的兰花栽种于心田，拥有了兰心蕙质，我们的心境一定会盈满幸福。
     a_sunboy摘于《读者》望大家每人心中都能种上一棵“快乐之兰”

南山闲人

生活中，若只是盯着自己的不愉快、不良的感受，这种情况通常会加强。即所谓的陷入灰色心境。
建议您转移对这些方面的注意力。乐观点，去寻找生活中发光的部分，珍惜生命，尊重生活！
给您一个作业：找自己20个优点。（找到了，您会有意想不到的奇妙的收获。）