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标题: 明天就正式开学了 [打印本页]

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-1 14:44
标题: 明天就正式开学了
我就是读课文的时候紧张，声音都抖。演讲的时候虽然也紧张，但是真的比读课文强。我高一下的地理课，被老师叫起来读课文（之前不会紧张，一直喜欢朗读）那一次读的磕磕巴巴的，越读越喘不上气，然后这个病症就一直跟着我了，到了现在，我大三了，还是害怕读课文！怎么办怎么办，上课老师一叫人读课文就开始胆战心惊，然后读的时候喘不上气，不会停顿，读的超级快，没几句就没气了。。。就是紧张到不会调整呼吸了。
明天又要上课了，第一节就是需要读课文的课啊啊啊！
我是学语言的，没办法，不能逃避啊。
好吧，我特地来开帖来记录我的生活！我希望我能够改变，能够克服这个问题！
谢谢各位。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-1 18:05

既然不能逃避，那么，紧张就紧张。不要试图消除紧张。
砚谷墨清 发表于 13-9-1 17:42

真的想要改变这一切啊，我曾经是多么的喜欢朗读啊！虽然想着没什么大不了的，可是真要读的时候就脑子一片空白只剩下紧张了

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-1 18:32
“我要战胜自己！我叫不紧张！”，想要消灭紧张，想要一定表现得好，才是制造紧张！努力准备，紧张不紧张，好与不好顺其自然的态度面对吧

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-1 18:43
欢迎继续记录自己的生活，加油！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-1 19:32

“我要战胜自己！我叫不紧张！”，想要消灭紧张，想要一定表现得好，才是制造紧张！努力准备，紧张不紧张，好与不好顺其自然的态度面对吧
五凤朝阳刀 发表于 13-9-1 18:32

恩，你说的很对呢~但是总是过于追求完美，因为觉得自己在成绩方面很优秀，就不能读的不好，然后就心里压力很大，特别害怕读错，越害怕就越紧张，从而导致了恶性循环。谢谢亲~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-1 19:32

欢迎继续记录自己的生活，加油！
五凤朝阳刀 发表于 13-9-1 18:43

谢谢！明天正式开学~肯定会遇到这种问题的，但是希望自己能每一次都进步一点点

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作者: 写山画水    时间: 13-9-2 08:29
力所能及多努力，力所不能及由他去。

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-2 11:07
行动改变性格 性格改变命运 6# 糖醋鱼

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-2 16:35

力所能及多努力，力所不能及由他去。
写山画水 发表于 13-9-2 08:29

恩呢~谢谢，尽量放松，顺其自然

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-2 16:36

行动改变性格 性格改变命运 6# 糖醋鱼
五凤朝阳刀 发表于 13-9-2 11:07

恩，我也知道，唯有多练了，但是其实也经常主动去做，可是就是还是克服不了内心的阴影

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-2 16:37
今天在没有任何心理准备的（有10s左右。。。暂且忽略。。。）情况下被叫起来做自我介绍，真的是紧张~周四就要读课文了，好长的课文呢，我必须得面对！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-2 18:41
听说喝红牛有效~不知道真的有效与否啊，是不是就是让我兴奋起来啊！总之，以后迫不得已去试试吧~还有亲说说心得安好使，有木有亲试过啊~天天这么紧张，早晚心脏病啊啊啊！我才这么年轻的~总之， 就放开了读吧！有感情的读！和汉语一样去读，抑扬顿挫，投入进去，全身心投入！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-3 14:19
今天听力课，叫道了学号后面的学生，他留学去了，所以老师叫下一个，我当时的心脏啊，扑通扑通的，怎么都无法平静，幸亏老师叫了下一号不是我，但是我好久才平静，真的好无奈。如果当时真的叫我了，那我都不知道我能读几句就喘不上气了，真的，好揪心啊，马上就要有面试选拔了，自我介绍什么的怎么办啊！这样下去不行啊！必须赶快克服！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-3 14:40
真的希望自己能够在等待轮流读的时候放松心态啊！我就是这么一直紧张，当然不会有好的结果啦~怎么才能舒缓我的紧张情绪呢~让我能够自信点呢，这才是我迫切需要解决的问题！9月份的事情太多了，度过了9月就会好很多的，我一直坚信！

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作者: 337859872    时间: 13-9-3 15:47
可以尝试用阿普唑仑看看，但是有必要的话还是不要用药的好，是药都有毒性，时间长了，也会有心理依赖的。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-3 15:51

可以尝试用阿普唑仑看看，但是有必要的话还是不要用药的好，是药都有毒性，时间长了，也会有心理依赖的。
337859872 发表于 13-9-3 15:47

网上好像买不到的吧~我也没有时间去看医生~怎么办呢。我真的不想吃药，就是想自己改，可是无奈每一次都很脆弱，最后还是没有办法克服。谢谢

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-3 16:40
不知道为什么这么紧张啊~我什么都比较优秀的~为什么就是没有自信呢？害怕失败？苛求完美？好像是，也好像不是，不知道到底是什么心态啊！尽量去做吧，有感情的，投入进去，一点点进步！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-3 18:54
马上就要留学选拔面试了~我真的很紧张啊！我害怕到时候说话各种抖然后也听不懂，那不就完蛋了！校级领导都在那坐着呢~哎呀，紧张死了都~

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-3 19:10
关注什么放大什么！

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作者: 别问我从哪里来    时间: 13-9-3 19:12

关注什么放大什么！
五凤朝阳刀 发表于 13-9-3 19:10

可能是吧！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-3 20:07

关注什么放大什么！
五凤朝阳刀 发表于 13-9-3 19:10

没错！我越在乎就越害怕，就越不能克服~只能自己去练！只能靠自己了！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-4 12:09
明天就要去读课文了呢，希望自己可以正常地读下来，不求读的好，但求声音不抖颤。真的！
留学面试的事情还在折磨着我，希望平安度过。
9月，赶紧过去吧，去想要一个光明的10月！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-4 14:01
家里有谷维素，打算实在撑不下去的时候吃几天看看能不能缓解有种想哭的冲动，昨天特别难受，今天好多了~
每天早上睁开眼就特别痛苦，为什么啊

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-4 15:48
我感觉很大大方方的人却说自己心理素质不好~也许，是他们自己才知道自己是否紧张吧~
但是不管怎么说，我这么紧张，都是有点过了呢~
慢慢努力吧！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-5 13:34
今天上课我读课文了，是最后一段，只有3行，但是还是紧张啊，所以还是声音颤抖了。但是老师说读的很好，而且我尽量很有感情地读，觉得还可以。这下子，就感觉稍微进步一点了呢！我要继续加油！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-5 17:23
我今晚在虾米上听音乐来着，很好听哦！链接如下：http://www.xiami.com/song/showco ... 7.6353709.14.Q1BMIE
都是轻音乐，特别舒缓，听后很平静，甚至我都落泪了~

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-5 17:50
谢谢分享我也分享一首曲子http://duomiyy.com/rcs20540154。睡觉时催眠，萎靡时提神，紧张时平静下来

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-5 19:57

谢谢分享我也分享一首曲子http://duomiyy.com/rcs20540154。睡觉时催眠，萎靡时提神，紧张时平静下来
五凤朝阳刀 发表于 13-9-5 17:50

谢谢~就是缓冲慢，特别卡~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-5 19:57
又莫名其妙的开始紧张了~我也不知道我瞎紧张什么~心脏也不太舒服~

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-6 10:03
焦虑紧张出现心悸  不舒服的生理现象是正常的。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-6 15:45

焦虑紧张出现心悸  不舒服的生理现象是正常的。
五凤朝阳刀 发表于 13-9-6 10:03

我知道为什么出现昨天的状况了~我平时也紧张，但是不像昨天那样心口难受都喘不上气了~我昨天空腹喝了3杯咖啡，一杯白咖啡，2杯原味的，到了8点左右就出现了恶心难受、还想吐，外加突然的抑郁和厌世感，以前再怎么样也不会有那种活不下去的感觉~我百度了一下，发现咖啡喝多了就是这种症状呢！所以，今天早上醒来，就感觉好多了，现在已经恢复了呢~
所以，我以后都不打算喝咖啡了，就算喝，也只喝一杯即可！
谢谢~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-6 15:48

可以考虑用点药物维持。但我想森田对你来说更为重要。
砚谷墨清 发表于 13-9-6 14:52

恩，我昨天看别人推荐了谷维素，正好家里有，我就吃了一粒，犯困，无明显的改善~我觉得药物副作用大外加依赖性，所以我不打算吃药，就打算自我调节了~看过很多疗法，森田也好，系统脱敏也好，暴露疗法也好，感觉还是实践是最有用的！我会努力，逼着自己去面对，一步步改善自己！毕竟，在阴影造成之前，我毫无畏惧，所以现在变成这样我真的很难受，觉得很没用~
但是，不管怎么样，我还年轻，我要坚持下去！努力改变自己！努力进行积极的心理暗示！谢谢啦~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-6 15:49
今天在听力课主动起来概况课文了，有进步，加油！下次也要做第一个吃螃蟹的人！挑战自己！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-7 18:13
周末真的很快乐，没有负担，没有心跳，没有紧张！就是太短暂，多希望，再久一点！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-9 16:50
假期就要到来了！中秋节假期4天，国庆假期10天！好开心！真的，作为学生，我讨厌上学~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-9 18:41

谷维素没什么用，至少来点舍曲林啥的。
砚谷墨清 发表于 13-9-9 18:35

我也不知道这些药品该去哪买呢，在网上好像买不到的呢~谷维素特别让我犯困啊~怎么说呢，我觉得我还是心病，药只是一时的，我真心希望自己能够战胜心病，打开心结~过的无忧无虑，享受大学

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-9 19:14
“顺其自然，无为而治。”无为之中蕴含着有为，这需要在实践过程中自己去体会症状与怕之间的自然规律，治愈讲的是水到渠成！

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作者: 现在的我    时间: 13-9-9 22:16
刀兄，最近家里事多，好久没来，特来看看你。你还在为别人解惑，真是一个好版主。
人生无常，顺其自然，以一颗平常心对待一切。
论坛我还是会常来的，和大家一起学习。

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作者: 现在的我    时间: 13-9-9 22:31
楼主焦虑略有强迫，逃避是不能解决任何问题，焦虑害怕只能使自己更加紧张。有时侯，可以换个思维方式，焦虑就焦虑，害怕就害怕，被人笑就被人笑，我就是我，我就读书难听，喘气。我既没做坏事，又没不像话，这就是我的特点，不在乎别人怎么看我。
解决问题的方法有很多，但最终要回归到一种所谓的无畏的状态。这种无畏不是无所害怕，而是一种看待得失，看待人生的态度。人生无常，顺其自然，別在乎一时的得失，其实现实并命运自己想的那么糟。人生其实就是快乐与痛苦的共存体，既然会享受快乐，那为什么不去体会痛苦嗯？只有学会了表达自己的情感，才会拥有一颗健康的心。

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作者: 现在的我    时间: 13-9-9 22:34
好久没来说"废话"了，我可不在乎和某些人争论。

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-10 10:47
谢谢，但是不敢当。嗯嗯！每个人都有自己的生活，祝你幸福！ 41# 现在的我

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-10 18:04

“顺其自然，无为而治。”无为之中蕴含着有为，这需要在实践过程中自己去体会症状与怕之间的自然规律，治愈讲的是水到渠成！
五凤朝阳刀 发表于 13-9-9 19:14

恩！你分析的很对！慢慢来，自己去体会，然后去发现，然后去医治自己~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-10 18:04

刀兄，最近家里事多，好久没来，特来看看你。你还在为别人解惑，真是一个好版主。
人生无常，顺其自然，以一颗平常心对待一切。
论坛我还是会常来的，和大家一起学习。
现在的我 发表于 13-9-9 22:16

恩！他真的是个好版主！特别负责，，而且耐心！善于倾听和帮助别人

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-10 18:06

楼主焦虑略有强迫，逃避是不能解决任何问题，焦虑害怕只能使自己更加紧张。有时侯，可以换个思维方式，焦虑就焦虑，害怕就害怕，被人笑就被人笑，我就是我，我就读书难听，喘气。我既没做坏事，又没不像话，这就是我 ...
现在的我 发表于 13-9-9 22:31

是的，谢谢你！我也 能理解这些，也自己安慰自己，可是到了那个时候就是有点不能自己无法克制了~但是我不会逃避，一定要下决心把这个毛病改了！做个无畏的人！我在主动积极地去做，虽然我害怕颤抖，但是，唯有实践可以改变！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-10 18:08
今天上听力课，我主动做总结了，而且做了2回，虽然自己也在底下做思想斗争，但是最后还是勇敢地站起来了！我不要做懦夫!我要骄傲地活着！我能！我会一点点进步！

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-10 19:20
是的 你做的很好，应该为自己骄傲，你不是懦女！

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作者: 现在的我    时间: 13-9-11 07:57
用勇气去做，但别在乎结果。多注意每个事情的过程，少关心别人的看法。这就是顺其自然。
你的焦虑来源于你多余的担心和计较，你太在乎一种结果，放下包袱专注过程。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-11 18:12

是的 你做的很好，应该为自己骄傲，你不是懦女！
五凤朝阳刀 发表于 13-9-10 19:20

恩！慢慢去改变吧！虽然得上这个问题只是一个瞬间，但是甩掉它却用了我5年~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-11 18:13

用勇气去做，但别在乎结果。多注意每个事情的过程，少关心别人的看法。这就是顺其自然。
你的焦虑来源于你多余的担心和计较，你太在乎一种结果，放下包袱专注过程。
现在的我 发表于 13-9-11 07:57

恩！谢谢！我要投入我所做的事情中去！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-11 18:17
明天又要读课文了，虽然还是很害怕，但是有过成功的经历后就不会像以前那么惧怕了~我相信我可以！加油！

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作者: 现在的我    时间: 13-9-11 22:23
不要给自己太多要求，平淡一些，顺其自然。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-12 18:25

不要给自己太多要求，平淡一些，顺其自然。
现在的我 发表于 13-9-11 22:23

是的，我也告诉自己我是个凡人，没有必要完美~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-12 18:27
今天没有读成课文，轮到周一了。
我今天在翻译课上读课文了，是对着多媒体，还可以读的，不是那么紧张的不行了~
继续加油！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-14 20:06
今天喝了一杯咖啡，没有不舒服的感觉，看来上次真的是喝多了~周六过去了，就剩下周日了，要好好珍惜！

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作者: 现在的我    时间: 13-9-15 07:42
人生就是一杯茶，有苦有甜，但都需慢慢品尝体会，切不可顾此失彼，偏颇一方。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-17 18:24

人生就是一杯茶，有苦有甜，但都需慢慢品尝体会，切不可顾此失彼，偏颇一方。
现在的我 发表于 13-9-15 07:42

恩！有道理~谢谢！
我昨天看见了，可是怎么也回复不了，今天才得以回复~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-17 18:26
昨天读课文，在等待的时候各种紧张，但是最后读的时候，反而不是越读越紧张、喘不上气了，有进步啊！
我读的那一段是最长的，之前虽然紧张的都不行了，但是最后还行，读的也慢。
老师说我读的挺好的，就是太硬了，下次要着重听我读~:-D加油！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-17 18:26
今天上听力课，主动发表2次~都不是特别紧张，还很兴奋呢~
继续加油！我能！

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-17 18:50
为你感到高兴啊 61# 糖醋鱼

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-22 18:49

面对一个又一个挑战，我们一起加油~
砚谷墨清 发表于 13-9-17 18:28

恩！谢谢支持！咱们一起去克服

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-22 18:50

为你感到高兴啊 61# 糖醋鱼
五凤朝阳刀 发表于 13-9-17 18:50

谢谢！你是一个特称职的版主噢！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-22 18:50
明天又要上学了~其实还是不太想去~但是总得去哟~
加油！周一！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-23 12:33
明天晚上是出国留学的选拔考试~我倒是不是很害怕考试啊，我害怕的是面试啊~紧张，而且是持续紧张~一直自我安慰~完成之后我就可以松口气了~加油啊！！！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-23 12:33


周三说让我去给学弟学妹做经验交流，6月份也去做了一回，效果很好~希望这次也可以！但是，为什么现在有点隐隐约约的紧张呢？莫非是兴奋和激动？反正，得打份草稿咯~下午好好背一下明天听力要发表的东西，争取发言2次！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-23 16:46
希望明天的留学选拔考试可以取得好的成绩哟！
我考试的时候不紧张，就是当众说话紧张到不行~
后天又要去做经验交流的报告了~这个还好其实，胡侃我还是挺拿手的哈哈~
最近读课文的进步也很大！我感谢论坛的每一个支持我、鼓励我的人！
也许这个毛病不是一天两天能改掉的，毕竟这是一种心理疾病，但是我相信， 每一天，都有进步！
谢谢大家哟！这个帖子就像是我的私密日记一样的存在哟~
嘿嘿~

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作者: 现在的我    时间: 13-9-23 18:57
一点一滴慢慢来，没做好也没关系，不纠结。
改变本来就是缓慢反复的，不急不噪。

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-23 19:18
呵呵 69# 糖醋鱼

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-24 18:28

一点一滴慢慢来，没做好也没关系，不纠结。
改变本来就是缓慢反复的，不急不噪。
现在的我 发表于 13-9-23 18:57

没错的哟~一点点加油！谢谢你~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-24 18:28

呵呵  69# 糖醋鱼
五凤朝阳刀 发表于 13-9-23 19:18

嘻嘻~尤其、特别感谢你呢！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-24 18:30
今天听力课依旧是举手发表了~
今晚把出国留学的考试考完了，心理的石头卸下去了一点，但是还有面试这一关！
想去日料店打工，妈妈说太晚了不让我去另外想让我忙活英语6级~
我就是想去看看，锻炼锻炼口语啊，这样才能够在面试的时候有点底，起码练过~可是就是不同意，真是没有辙啊~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-25 16:39
今天去做经验交流了，我感觉我说了半个多点呢~各种讲啊！然后老师直夸我，真的很高兴啊！
希望我能在之后的留学选拔中也表现地很好！

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-9-25 17:29

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作者: 现在的我    时间: 13-9-25 19:54
色即是空，空即是色。如果对自己的目标有太多的想法，太想实现，则很难达到目标。反之，对自己的目标无太多渴求，而是一步一步去做，则更可能实现目标。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-28 09:00

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五凤朝阳刀 发表于 13-9-25 17:29

嘿嘿~~~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-28 09:01

色即是空，空即是色。如果对自己的目标有太多的想法，太想实现，则很难达到目标。反之，对自己的目标无太多渴求，而是一步一步去做，则更可能实现目标。
现在的我 发表于 13-9-25 19:54

没错啊~确实是这样啊！但是，总是难以放弃追求呢~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-9-28 09:02
现在是在放假，10天呢~开心~
但是同时呢，当然也担心着回去的留学选拔~
怕自己紧张说不好，虽然也觉得没有问题了，但是就是不自信呢~毕竟那么多校领导在，我就特别的紧张啊~

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作者: 现在的我    时间: 13-9-29 07:12
我的意思是人应该有理想有追求，但不能强求结果，是好是坏都应该欣然接受。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-7 13:30
81# 现在的我
恩，是的，但是都是希望追求好的结果~
但是生活里面总是有那么多的不完美~随遇而安吧~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-7 13:33
假期即将结束了，还是喜欢放假啊，等到元旦都没有什么假期了，难熬啊~
日子总得继续。转眼就得进行留学面试了，我估计是大约在10月下旬，20号左右。
好好准备，不用有太大的压力！
主要是人一多我就不淡定了，就觉得自己在人群里面被放大了，什么问题都会暴露，所以我才害怕和紧张的吧，可能还是因为我是追求完美的完美主义者吧~
希望我可以顺利进行面试~~~加油！！！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-7 13:36
我想，每一个人都有ta的烦心事、ta的困扰、ta的痛苦、ta难以逾越的问题。我们不是上帝，我们只是凡人，把自己放在一个比较平庸的店上，告诉自己我很平凡，然后不要自己夸张、放大自己的问题，一切平常心。每次假期过后我就有点不淡定，感觉自己怯弱了，还是得长久练啊！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-8 18:54
今天的听力课，勇敢发表2次~虽然也犹豫彷徨，但是最终站起来了我就为自己骄傲！
对于面试的恐惧有所减轻，我想，准备了就会减小压力的，什么都不准备必然会紧张的。我要努力背好应答的句子，并灵活应变，我不比任何人差！他们能的，我也能！

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-10-8 18:56
呵呵，对 你能

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-8 19:02
86# 五凤朝阳刀
谢谢！我觉得是有着你们的鼓励给我的动力！真心的，我觉得我现在比开学的时候状态好太多了！请允许我说一句谢谢！

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作者: 小F    时间: 13-10-9 18:24
加油~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-9 19:30

加油~
小F 发表于 13-10-9 18:24

恩，小F我也有看你的进步帖子，咱们一起加油！！！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-9 19:35
明天又要读课文咯~由于有了2次的成功表现，现在的压力不是那么大了，但是等待被叫到，也是一种折磨呢，不紧张也紧张了~~~反正我现在没有那么大的压力了，因为我知道，就算是我是从来都不相信我可以，我也确实做到了，我会一点点克服，做回一个正常的学生，不去惧怕，顺其自然！
慢慢读就好，我发现慢一点，真的很有用，一急就会不安或错乱，所以要慢，稳住，现在已经有点平常心了，这是好事呢~对于面试也是，积极准备着，还报名去参加模拟面试，我总要迈出第一步，不管它有多艰难！我可以！！！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-9 19:38
我想起我当初在各种走投无路的时候来到了咱们的论坛，当初是读志愿书紧张，所以一直坐立难安，晚上都睡不着觉，半夜就醒了就开始哭，我觉得我没有勇气，我害怕，我紧张，我无助，我在这也看到了相同经历和恐惧的人，我觉得我不是一个人在战斗！我得到了大家的鼓励，我是如此的幸运，遇到了你们！在这里，我们并不孤单，我们有着共同的悲欢，我们都在努力，积极寻求自信，我们一定可以！

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作者: 现在的我    时间: 13-10-9 21:57
做一个会笑的人，但要线学会做一个会哭的人。学会表达自己的情感，学会排泄自己的情感，这太重要了。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-10 15:37
92# 现在的我
对，一定要发泄出来，要不然压抑太久就可能会生病，严重的还会去轻生，所以一定要调整自己的情绪，学会发泄不良的情绪！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-10 15:38
今天读课文没有轮到我呢~其实我还蛮矛盾，一方面是想读，来看看自己的心态如何~另一方面，就是不读就逃过去了，这种侥幸的心态~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-11 18:36
听力课依旧是继续发表，今天不紧张呢~继续保持！总有一天，会适应这种感觉的啦~~~

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-14 10:53
笔试结果出来了~不是特别的让我满意啊~纠结~
只能靠面试了，这又是我最没有把握的环节~
立马准备，充分准备了才能消除紧张感！

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 13-10-14 19:17
加油准备才是真的

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-15 20:45
97# 五凤朝阳刀
恩！只有这样了！要有自信！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-15 20:46
现在上听力课基本上发表什么的就没有大问题了。肯定会去说的，也不紧张了~
后天读课文，我会有很长的一段。但是内心的压力没有那么大，慢慢就适应了这就是！
加油啊！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-16 19:24
今天下午去参加HP的交流会，会上可以问问题~我大胆地问了一个，其实在等待的时候紧张死了~真的~虽然觉得没有什么可紧张的，但是就是紧张呢，但是还好，我没有逃避！我问了！当着好多人的面问了出来！还得到了一个礼物：T恤衫~
嘎嘎~觉得跨出了艰辛而勇敢的一步！我觉得退缩是不行的！必须得上！
明天要读好长的一段课文，我会尽力的！现在心态也蛮平和的，我就告诉自己：照着读，慢点读，就没问题！
加油！我一定可以成为一个自信的人！不断挑战自己！尽管感觉已经是自己的极限！

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-23 12:02
这周实践周来着~
明天有个面试~虽然和我们正式的选拔不一样~但是流程应该差不多，我要去看看提问什么问题~
加油啊！就当是正式的演练，这样到时候就不会紧张了呢~
我一定可以~习惯成自然！慢慢就适应了哦！

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作者: 现在的我    时间: 13-10-23 18:22
加油。

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-25 10:41
昨天的面试取消了也没有告诉我们，所以就没有去成~
昨天配音表现不错，今天进行了年级的比赛！
我们取得了第二名，还不错的成绩~
我还做错事情了，把投影错关了，折腾了好久，有点对不住大家，还好没有影响我发挥~
我觉得我配的不错，除了最后一句大脑空白没有说好以外

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作者: 糖醋鱼    时间: 13-10-25 10:41
102# 现在的我
谢谢你！真的！一直鼓励我呢！很感动！觉得有人一直在支撑着我！

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