阳光工程心理网

标题: 求救 [打印本页]

作者: 论行天下 时间: 12-6-26 17:12
标题: 求救
我快疯了吗大家快来帮帮我神经症十来年通过看论坛中各位前辈的文章放弃了以前的修理轻松了两年觉得自己能行了于是就自己做生意投资十来万但失败了从失败后自己觉得又不太对劲经济也不太好于是又从事老本行修理工从修理开始每天头脑发晕浑身难受胡思乱想症状一天比一天重觉得自己快要撑不住了有轻生的想法想看医生又觉得医生救不了我想转行又怕别人笑话我哎我还有救吗施老师各位前辈快救救我吧我是不是该休息呢我真的不能干修理了吗

作者: shiwanghong 时间: 12-6-26 17:45
洗个热水澡，蒙头睡两天，起来再判断自己的状态。

作者: 论行天下 时间: 12-6-27 17:26
感谢施老师的回复我就听你的洗个澡休息两天找找感觉

作者: 论行天下 时间: 12-6-27 19:21
各位请帮我看看我到底是怎么了现在的我情绪波动真大攀比心太重就是觉得别人都比我强看到那些小工精神失常得人经联想到自己将来就是这个样我是不是已经不太正常了呢大家快来帮帮我怎样才能放下贪婪执着攀比最重要的是自己老认为应该大红大紫可现实不是那样知道应该接纳现实可我不知该做那样做

作者: 五凤朝阳刀 时间: 12-6-27 20:08
比自己强的人太多了，接纳现实中的自己，不论自己好不好，都要接受自己，不要试图去做个什么完美的，优秀的人

作者: 论行天下 时间: 12-6-28 06:33
接纳自己说着容易对我来说做着比死都难从前的一句相信自己一定行还真给我带来好多快乐现在这句话怎么对我就麻木了呢

作者: 论行天下 时间: 12-6-28 06:34
从新纪录自己的康复过程有做错的请大家指导

作者: 论行天下 时间: 12-6-28 06:49
2012年6月27日因症状太多看了心理医生（这次没看神经内科觉得自己生理上没病就是想不开这是不是有进步了呢给自己鼓励一下

）感觉沟通不是太好但她说的几句话记得挺牢生活就像一面镜子你对它笑他就对你笑你对它哭他就会对你哭我反思了一下觉得这是困扰自己的一个大问题每天重复一些伤感低落自责自卑的情绪两个月来已养成了一个习惯所以从今天起我要坚持写日记打破以往情绪低落的怪圈让自己走上阳光健康的生活从今天开始我就改变我自己了见到我的两个小孩自己先从内心发出一个喜悦的信号不管他们是队还是错先鼓励一下（补昨天的日记）

作者: 论行天下 时间: 12-6-28 18:13
今天突然想起了医生说的一句话自嘲还真管用事情是这样的修车修了一天了还感冒着呢浑身特难受要是平时早就埋怨了也累得动不了了这次自己用了一句真怂啊轻松了许多还真管用不知我用的对不对

作者: 论行天下 时间: 12-6-29 10:31
今天下雨了孩子们要上英语辅导班可我只要是下雨天心情就沉重有点不想去送在老婆的催促下自己把那些郁郁的念头全都叫停了还是出去了也没有觉得怎么难受这是不是就是为所欲为呢

作者: 论行天下 时间: 12-6-29 12:13
心理医生跟我解释了我的心理问题她说我们的心里有三个我一个小孩的我一个父母的我一个成人的我而我现在的问题是因为小孩的我总是要求最好吃好的穿好的要名气要高贵要过有钱人的生活他不知道这些不是想要就有的而那个父母的我总是要求自己孝顺脚踏实地的不要太张扬由于这两个我追求的不一样老师在内心打架内心老是冲突而那个成人的我因自己不关注已经渺小的找不到了内心已经没有了领帅一片混乱通过医生的指导我已把成人的我唤醒要求他统一内心经过两三天的调整效果挺明显觉得内心没那冲突了各位老师请问我这样做对吗

作者: 论行天下 时间: 12-6-29 17:38
下午症状又来了挺强烈的消极的念头头晕气短等等但情绪控制住了不像以前那样着急我以深信这些症状都是以往的惯性只要自己不要去关注他静养一段回复一下元气一定会好的

作者: 论行天下 时间: 12-6-30 08:10
昨晚睡得好香啊心里的压力也没那摸大了症状还是有点

作者: 论行天下 时间: 12-7-4 15:29
情绪忽高忽低怎么也找不到感觉想开心看齐

作者: 论行天下 时间: 12-7-5 09:39
世界本来就不完美，何况人呢，不要要求自己完美，尽力就可以了''

作者: 论行天下 时间: 12-7-5 09:46
其实抑郁是没有的，只有好情绪与坏情绪，只是我们总是关注坏情绪，那就成一个恶性循环了。生活中的智慧处处存在，就需要你自己去悟，自己痛苦的时候多问几个为什么？多问自己几个为什么要这样对自己，为什么对自己这么苛刻？

最后大家肯定要问抑郁能痊愈吗？我可以肯定是回答你，一定能！！！痊愈后自己比我们没有得病的时候还要快乐，因为得到了调节心理的法宝。最后我总结自己的法宝就四个字：无畏；无悔。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://www.sunofus.cn/bbs/)