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标题: 我拿什么拯救你，我的爱人！！（正在康复中，状态开始好转，仍需努力~~） [打印本页]

作者: starshowu 时间: 09-3-9 10:59
标题: 我拿什么拯救你，我的爱人！！（正在康复中，状态开始好转，仍需努力~~）
本帖最后由 starshowu 于 09-5-31 07:55 编辑

老公抑郁第二次复发已经3月有余了，从08年12月中开始，就呈现出情绪低落，到1月1日，已经难以起床了。看着他痛苦的样子，我心如刀割。

1.9日去看病，服药至今毫无起色。而痛苦和煎熬却一丝未减，每天挣扎着，仿佛度日如年。我每天看抑郁知识，每天来这里看大家的抑郁体验。

知道，要有耐心，要有信心，要有恒心。也不断的灌输给我老公，他也在看，在学习。

可是，当人的意志力被摧残的时候，当人的大脑被抑郁这个魔鬼无情控制的时候，你可还有一丝理性思维呢？？！！

我该要怎么办才好？！

除了每天用药和心理辅导之外，除了看医生，我真的别无它法，看着老公挣扎在生死线上，揪心的痛。

来这里，有大家庭的温暖，我便更有力量带着我老公，去跟抑郁斗。

请给予我力量

[ 本帖最后由 starshowu 于 09-4-22 16:05 编辑 ]

作者: 宝泉岭 时间: 09-3-9 11:21
你真是一个好太太，我向你致敬!
你先生服药2个月还没有起色，那要问问医生是否需要加大服药剂量或者换药。
祝你们好运！

作者: starshowu 时间: 09-3-10 13:45
标题: 今天病情持续，老公依然痛苦
谢谢宝泉岭和小笨的鼓励。我会继续加油的！并一如既往的感染我先生。

明天老公的新上级远道而来来，老公必须述职，这对他来说，犹如登天难。但事已至此，似乎只有硬着头皮上了，周末还要去上海培训4天，似乎也只有请假了。
对于工作，复发因它而起，却不知是否应该请长假修养！这个问题一直纠缠矛盾，百家人有百家说法，医生却觉得可以继续上班。老公觉得无法面对工作了，只是情势所迫，不能有所放弃。

看到老公持续失眠，脸色发青的样子，我想过两天干脆到医院打一针，呼呼的睡两天觉得了。不知是否可以呢？！
老公，加油~~

作者: 长风 时间: 09-3-10 15:59
1、药量（有一种说法，用不足量等于没用）
2、药物种类（个体差异等等不同抗抑郁药物效果差异明显）
3、必须用药？（很多神经症用药是没有效果的）

作者: starshowu 时间: 09-3-10 16:37
标题: 回复 5# 长风大侠的帖子
我们选择用药，是因为
1.这次复发来势汹汹，几乎没太多准备，就已经将人击倒。
2. 我老公并非从小到大都有神经症状，他的性格上说有多大问题，也没觉得，他的情况是：遭受打击基本上是在一瞬间爆发的，太强大而超出了他的承受力，如果说，换其他人，大多数也同样会患上心理疾病。

其实，您说的这几个问题，无论是病患、家属还是医生，都无法把握。试药也好！不用药也好！条条大路通罗马，但要花多长时间？最终痛苦的始终是病人。家属想做的就是减少痛苦时间。

我很乐观，我也很积极，但病患-身心疲惫、极度透支的病患怎么能乐观起来？
第一步要怎么走？
有时难受的连爬都爬不动。

作者: 波波 时间: 09-3-10 16:52
为楼主如此深爱其丈夫而感动！！同时也为病友有如此有爱心和明事理的爱人而高兴！！

不知楼主的爱人是否已经确诊？如果治疗持续无效则建议更换药物甚至是医生。

愿你们早日渡过难关！

作者: 夏秋 时间: 09-3-11 03:43
为楼主感动！有你这样的好妻子存在，对我们大家来说是一种安慰。。。
——长风和波波的建议提示可考虑，用药和心理辅导两个月了没改善，试着换医院医生和药物种类；
——另外，什么是使你ＬＧ致抑的原因呢？这个问题解决了就好办多了，花点思考在这方面吧。。。；加油，有信心，坚持。。。，会好的！

作者: cooler001 时间: 09-3-11 07:26
我也是因为工作问题忧郁症复发，也是每天挣扎着去上班。

同你老公类似，我也有个非常爱我的妻子，非常地关心我，让我感受到了温暖。还有爱我的父母和其他家人，这是我们不幸中的万幸，也是我们坚持治疗，争取早日走出忧郁的力量的源泉。

要坚持吃药，吃足量。在现在这个阶段，只有吃药才能够让你老公稳定下来。多关心他，不要给他有压力的感觉。话也不用太多，一直陪着他，你的爱也是一种良药。

祝你老公早日康复！！

作者: starshowu 时间: 09-3-11 11:00
标题: 回复 7# 波波的帖子
谢谢波波。
肯定确诊为抑郁，而且很典型，抑郁的症状基本都有。换药或医生，不是没有想过，但有时还是犹豫和矛盾，
抑郁药物都有一定的适应性和撤药反应，同时药物的效果也很主观，是时间不够长？药量不够？还是真的药物不对？

不过，换药的可能性随着时间推移和效果不明显而越来越大了！准备本周五去医院。主治医生是很权威的教授。

唉，有时也要看运气啦~~ 运气好，就少遭点罪！

作者: starshowu 时间: 09-3-11 11:30
标题: 回复 8# 夏秋的帖子
谢谢夏秋。
-- 在考虑长风和波波的建议呢。很中肯。

-- 首发诱因：婚姻的折磨和漫长的离婚事件、
                  父母相继重病（病很重）住院、
                  工作压力大而得力助手辞职。

复发诱因：金融危机导致工作环境复杂，公司被收购导致前途不明，由此而影响债务无法按计划偿还，对不起家人。

根本原因：不太确定，性格应该属于易发人群，完美主义，要求高，执着，好强，不善于排解压力，急性子。
                  好担心，凡事亲历亲为，太重感情。

这些原因必须本人有所领悟才行的，我希望他能彻底清除内心长期积累的戾气！

[ 本帖最后由 starshowu 于 09-3-12 13:04 编辑 ]

作者: starshowu 时间: 09-3-11 11:53
标题: 回复 9# cooler001 的帖子
谢谢 COOLER001.

请教你哟，你抑郁期间，一直没有请假吗？工作应付起来是否及其困难？经常觉得无法面对了呢？是如何克服这样的心里障碍的？你最严重的时候是怎么样的情况？药物吃了多久才见效呢？有什么小良方可以让难受快速的缓解些？

什么“森田疗法”“认知疗法”，现在对于病人来说也属于“远水救不了近火”的感觉。
即使天天念一遍，失眠照样失眠。苦恼中~~

[ 本帖最后由 starshowu 于 09-3-11 13:21 编辑 ]

作者: starshowu 时间: 09-3-12 09:02
标题: 服用安眠药，可以睡觉了。
病发后吃过安眠药，无效，连续4天后停止，长达2个多月的失眠，

这次因为紧急工作任务，不得不又服用安眠药期望强行改善睡眠，

好在，这次起效了，睡着了两晚上，但噩梦多，不安定。

昨天晚上，老公坦言说药物无效，想停药，觉得药物治不好他的抑郁，

我尽力打消他的念头，不管是药物还是心理疗法，两者双管齐下不是治愈概率更高？！

何必非此即彼呢。

明天终于等到去看医生了，我期待有新的转机。给自己使劲加油！

作者: 波波 时间: 09-3-12 09:27
标题: 回复 13# starshowu 的帖子
如果足剂量（这个剂量会因人而异，由医生根据具体情况确定）服药2个月都没有感受到效果，就马上换药吧，不要再犹豫不决了。多尝试几种药物，我相信会找到适合你先生的抗郁抑药物的。

坚持耐心治疗，摸索合适自己的方法，坚持就是胜利！！

祝福你们！！

作者: 心月悠然 时间: 09-3-12 09:31
为楼主祈福，楼主这种困难时刻不抛弃不放弃爱人的精神，让人看了感动，惟愿好人一生平安！

作者: cooler001 时间: 09-3-12 09:50
标题: 回复 12# starshowu 的帖子
我忧郁期间，没有请假。因为我们最近很忙，不准请假，连半天在家看孩子也不可以。工作方面，肯定没有你老公压力大，至少我是最底层，没有助手

大家都说我的工作压力不大，可以应付。但我觉得有做不下去的感觉，现在熬一天是一天，熬到周末就高兴点，周日晚上就难过点。不想面对，想逃避，但没有办法啊，有家，有孩子，有责任。熬啊，哪天熬不下去了我也不知道该如何。严重的时候？失眠，晚上靠酒来睡觉。白天在办公室也不知道在干什么，一会出去抽根烟。下班回家就胡想，就激动，会大哭。

去年发作的时候吃了大概2个多月的药才有起色。我也不知道是药物的作用还是家人从国内来陪我的效果。这次才不到一个月，感觉时好时坏。

对不起，我没有什么良方能让你老公快速走出忧郁。我现在的动力除了家人，就是阳光，每次来，看到热心的朋友，心里就好受一些。虽然过一会心情又差了，但还是想来。

作者: starshowu 时间: 09-3-12 12:44
标题: 谢谢你们
谢谢，谢谢。你们的回复真令人鼓舞！

不过，Cooler001, 你还拿酒精刺激自己呀，“酒”是抑郁之大忌呢。而且好多药物是要禁酒的。

既然你服药有效，那就多做些心理自我调节吧，自律自己，我个人认为肯定会有好处的。

行为改变习惯，习惯改变性格

[ 本帖最后由 starshowu 于 09-3-12 12:48 编辑 ]

作者: 风吹尘 时间: 09-3-12 12:51
毫无条件的接受，完完全全的爱，百分之百的宽容，天长地久的忍耐，不离不弃，相依相伴，这些是最好的药物。

作者: starshowu 时间: 09-3-15 12:20
标题: 周五看医生，并药米氮平
周五陪老公去医院，医生建议“电疗“，家人无法接受这种极端的治疗方式，选择继续药物，随后并米氮平半粒15mg，晚上服用。

晚上服用后，老公睡眠非常好，不知是药物的副作用还是的确药物正在改善抑郁。无从而知。

短暂的喜悦后，更多的是担忧。　连续失眠2\3个月后突然可以睡觉了，那是多么令人开心的事情。　

只是，是什么导致的睡眠呢？　

治愈的道路很漫长，耐心耐心～

作者: starshowu 时间: 09-3-15 12:23
标题: 周六　外出晒太阳
周六睡了上半天，中午起床吃饭，下午随家人一起外出晒太阳。
老公很肆睡，总想睡觉。而且觉得睡觉很舒服。

不知是让他舒服的睡觉，还是节制一些？　

矛盾。但至少目前，我希望他能舒服些。毕竟2\3个月每睡觉啊～～～

作者: starshowu 时间: 09-3-15 12:26
标题: 周日，早起床，一起看碟子
周六依然睡了个好觉。　有一点，　以前吃了2个多月的来士普，2粒，　因为一直无效，而且还副作用不小，这次医生看过后，依然叫我们继续服用，　老公实在受不了，擅自减服一颗。　早上一颗来士普，晚上半粒米氮平。

唉，　心理又忐忑，　只有密切关注他了。

周日还不错，起来看碟子《我的团长我的团》，不过，中午又精疲力竭了，浑身无力，想睡觉。

作者: starshowu 时间: 09-3-16 12:51
标题: 心境不那么恶劣了
吃了米氮平15mg，今天是第三天，心境不那么恶劣了，可是，大脑依然麻木，反应迟钝，稍有些晕，
瞌睡，老想睡觉，今天一直再睡觉，起来吃饭后，本想去单位，但是实在太困了，又回去睡觉。

浑身乏力！
继续观察中。

作者: 波波 时间: 09-3-16 15:42
有好转的迹象了

坚持。。。。。。

作者: 饱蠹富贵 时间: 09-3-16 15:48
加油

有你的陪伴就一定能好

相信爱的力量能战胜一切!

作者: carrothu123 时间: 09-3-16 19:03
我也尚在抑郁中逐步恢复，关键时候是家人，朋友，领导给了我信心，信心很重要。看到你与老公不离不弃，这样的关爱他，真的很感动。亲情爱情友情都是很好的良药，但主要还是自己有信心有原动力。试着让你老公多说话，让他自己把原因或者感到痛苦的事情挖出来，当然这需要心力，但说出来，思绪理清后慢慢感觉就好起来了。祝福你们，为了爱好好说话下去，加油！

作者: starshowu 时间: 09-3-17 08:04
标题: 谢谢大家，目前肆睡严重，头晕严重。
吃了米氮平，减了一颗来士普，以前的头痛、失眠、呕吐、恶劣心境基本消失了，但新问题又出现了，就是
头晕、肆睡、懒惰。不知是何引起的，药物反应、抑郁本身、撤药反应？

老公目前就是感觉迷茫，没有找到好的应对方法。我希望他能对我彻底敞开心扉，把抑郁的源头挖出来，我希望他能慢慢的从一点一滴做起，从行动中领悟和认知，养成好习惯，从而影响他以前的顽固思维模式。

只是，老公思想很顽固，不是轻易改变的人！这也许就是抑郁者的本性吧。

作者: 波波 时间: 09-3-17 08:37
标题: 回复 26# starshowu 的帖子
慢慢摸索合适他的治疗与调节方法，关键是要不断进行科学的尝试。

祝福你们！！

作者: 达夫 时间: 09-3-17 13:23
为楼主致敬，为楼主的老公祈福。
他有你，很幸福，希望你能陪他走过这段人生最黑暗的时刻，等到他康复了，他会加倍的爱你。
个人建议：
1.你自己永远不要丧失信心，抑郁不是绝症，只是给他补课，因为小时候的经历让他自己不完善，亡羊补牢为时不晚；
2.重新确立他对生活的信心，说到底，只有他自己站起来才能帮他真正的走出来，外因通过内因起作用。

作者: starshowu 时间: 09-3-18 08:16
标题: 回复 28# hno2 的帖子
谢谢你。你说的很对。只是有时我也不知什么才是对他最恰当的，也只是尝试的对他进行开导。

老公他们一家，都有些悲观情绪，可能的确是从小到大都受了些潜移默化的影响吧。这种东西根深蒂固的刻入老公心理，要重新来过，真是登天的难。

即使如此，我也想尝试一下，我也潜移默化一下老公，看行不行。

管他那么多，先行动再说。在行动中总结经验吧。

[ 本帖最后由 starshowu 于 09-3-19 12:28 编辑 ]

作者: starshowu 时间: 09-3-19 12:38
标题: 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索~~
老公上午坚持去上班了。这3多月的抑郁严重干扰了老公的工作，
然而无论多么痛苦，他一直都未曾放弃过工作，让我不得不佩服他。

总体说来，好转中，目前尚有四大躯体症状和一大心理障碍。

1. 肆睡、头晕、乏力、出汗（很有规律的凌晨6点左右）
2. 害怕工作

对于躯体症状，除了用药，我正在鼓励老公开始运动，昨天晚上走路40分钟。暂不能进行剧烈运动。
对于心理障碍，我个人认为，要消除恐惧，唯有面对和行动。所以鼓励老公每天都面对工作，上午修养，下午上班。

不知是否合适？

作者: starshowu 时间: 09-3-20 22:19
标题: 奇迹出现了，我的爱人抑郁好了
就在今天下午，奇迹出现了，　抑郁竟然悄然离去，我的老公又恢复了以前的活力，
经过这三个月来的洗礼，抑郁让我们更加坚韧。

加油，亲爱的朋友们。相信自己，勇敢的向前走，总有一天，抑郁会自动消失。

谢谢大家。谢谢阳光。

作者: 波波 时间: 09-3-21 13:40
标题: 回复 31# starshowu 的帖子
我不是给你泼冷水，如果你爱人确诊为抑郁症，那抑郁症在康复期间会有反复的（我希望你爱人不会出现我如此频繁的反复），希望你要有心理准备。万一出现反复时，也不要惊慌失措，继续坚持治疗、休养和调节就是了。

祝福你们！！

作者: kingyunyong 时间: 09-3-21 14:43
警惕抑郁症的反复，在治疗效果明显后，更要注意巩固，并且避免立即停药，因为在治疗抑郁症还需要一段持续的过程，有很多在取得疗效后，因为不加注意，而又复发的现象，这样治疗起来会更麻烦和棘手。希望本人和他的家人，更要看到这一点。抑郁症在得到巩固后，需要的一个良好的心态和氛围。还需要对抑郁有较深的认识。

作者: starshowu 时间: 09-3-21 19:44
标题: 继续努力。
谢谢波波和KINGYUNYONG，我一定会小心谨慎的。并一直会提醒和关注我爱人的情况。今天我爱人的确有些兴奋，几个月以来首次有了发自心底的高兴和幸福感。所以好好的锻炼了一番。呵呵，下午就有些疲惫了。他自己也有意识到，抑郁不可小觑，革命尚未彻底成功，继续努力。

作者: 波波 时间: 09-3-22 00:44
加油！！

作者: 欣弃羁 时间: 09-3-22 00:54

作者: starshowu 时间: 09-3-23 08:10
标题: 恢复也需要时间和勇气
经过周六的兴奋期，老公慢慢开始平复下来，身体的疲倦感依然存在。推荐他看《森田养生疗法》，希望他能客观的理智的度过这一段恢复期，将抑郁彻底打入深渊从此不再翻身。

周日依然有肆睡现象，但睡眠已经不再痛苦而是舒服。既然如此，何不睡个爽。
周日下午，坦然面对工作，虽然有些吃力，但还是完成了常人同样觉得比较困难的销售报告。

很棒，老公，继续努力！！！一直都相信你！！！

作者: 感谢母亲 时间: 09-3-23 11:53
尝试一下站桩，一边看电视一边站桩，是对大脑一种最好的按摩方式！不过需要需要坚持和对这个功法的信心！静能生慧！我们主要是大脑功能异常！希望能对他有好处！

森田，认识。散步我都尝试过。百炼不如一站！气功真的可以改变生活。心和身改变了，人也就变了！

作者: starshowu 时间: 09-3-23 13:05
标题: 回复 38# 感谢母亲的帖子
谢谢您。我回家让他尝试一下。呵呵。

今天中午开始出现反复了，似乎又开始往回走的趋势，抑郁的恶劣心情似乎又要开始肆虐了。波波提醒的很对。

这次的波动是由于工作上的困难。我先生的公司由于刚被收购，有很大的调整，所以危机重重，对他的恢复很不利。

希望老公能挺过来。加油~~~

作者: 波波 时间: 09-3-23 13:10
随机应变吧，面对现实，不用害怕。既然体验过状态好转的时期，就说明你的治疗方法对头，希望能够坚持下去。必要时可以适当调整。

祝福你们！！

作者: 杀死命运 时间: 09-3-23 15:08
标题: 回复 1# starshowu 的帖子
当人的意志力被摧残的时候，当人的大脑被抑郁这个魔鬼无情控制的时候，你可还有一丝理性思维呢？？！！

这句话很经典！疾病的确太强大了！单纯的意志导向真的很难以改变！
药物改变疾病症状，大脑缺陷！心理治疗的目的是助者自助！

作者: starshowu 时间: 09-3-24 07:57
标题: 革命尚未成功，继续努力
虽然看了很多抑友的康复经历，病魔如何的反复，但发生在我先生的身上亲身体验依然是另外一种感觉。

刚刚见到曙光的老公，马上就被抑郁再次猛烈反扑，受控的老公虽顽强抗战，但力量已然有些不足。

顺其自然吧，看着抑郁通过身体，何等的痛苦~~~

真的想顶替老公，我来跟抑郁斗！！！

作者: 波波 时间: 09-3-24 09:08
标题: 回复 42# starshowu 的帖子
有你的理解与支持，就是你爱人抗郁抑的最大动力

向您及同样为家有抑郁症患者而付出自己心血和努力的人们致敬！！

作者: starshowu 时间: 09-3-25 08:21
标题: 抑郁这个东西，叫人无可奈何
经过上次的突然好转到突然恶化，短短的一、二天时间，老公在天堂和地狱打了个滚儿，

从极度开心到极度悲观，只需要1分钟的时间，太可恶了，这个抑郁。然而，我们能怎么样呢？

脾气磨的没有了，力气也磨的没有了，乖乖的象案板上的肉任抑郁恶魔肆意切割！！

老公周四还要出差~~~ 如何是好？
.........

深呼吸~~ 放松~~

坦然，坦然，坦然面对！接受！接纳！！

用足够的耐心跟它耗，跟它斗智斗勇吧。

坚信一定会好！！坚信肯定会好！！ go go 加油！！

作者: 波波 时间: 09-3-25 09:17
标题: 回复 44# starshowu 的帖子
“坦然，坦然，坦然面对！接受！接纳！！

用足够的耐心跟它耗，跟它斗智斗勇吧。

坚信一定会好！！坚信肯定会好！！ go go 加油！！”

坚持就是胜利！！

作者: starshowu 时间: 09-3-26 08:02
标题: 将出差4天
今天下午老公出差到青岛，这是复发后第一次较长时间出差在外，老公之前一直害怕，

昨天上午在家休息，下午撑着去上班，经过这么多天的挣扎，加上上周五的突然好转，

尽管一天，但至少有些曙光，老公开始慢慢的有了应对经验，不仅仅只是躺在床上呻吟。

唉，可怜的老公，我不知说什么才好，唯有陪伴在你身边了。

作者: 波波 时间: 09-3-26 09:23
有你的理解、支持与陪伴，是你老公的最大福气！！

作者: starshowu 时间: 09-3-26 23:19
标题: 又好转了～～～
正当我担忧不已的时刻，正当老公准备出差的时刻，

嘿～～～　邪门了，抑郁在下午5点左右，又开始明显好转了。

看来，恢复期间，的确是反反复复的，

客观的认识到，恢复是需要时间的，　起起伏伏也是正常现象，

不必惊慌，只坦然接受。　不要让矛盾思想再纠缠。

也就是说不以己悲，不以物喜。

抑郁会慢慢消失，直到无影无踪。

加油，加油。更加有信心的加油。

作者: starshowu 时间: 09-3-27 13:21
标题: 出差中，状态良好
老公现在在青岛出差，状态颇好~~　令人欣慰。

出差前，跟老公说，权当一次外出旅游，欣赏和感受青岛的美丽。

放松心情，心态平和，相信攻克抑郁，指日可待！！　

继续努力～不可松懈～

作者: 感谢母亲 时间: 09-3-27 13:24
那蛮好的啊！行动改变生活!让他尝试练练站桩！真的非常好的大脑修复的方法！静能生慧！http://www.7gong.net/?fromuser=lzm

[ 本帖最后由感谢母亲于 09-3-27 13:43 编辑 ]

作者: starshowu 时间: 09-3-30 08:02
标题: 喝酒又喝茶
老公从青岛回来，状态还好。但很疲劳。
有一点我有些无可奈何，不知怎么办才好？

喝酒，喝茶对抑郁是否有加重的作用？对于应酬的场面，似乎老公无法拒绝朋友们的热心肠。
医生说顺其自然，呵呵，难道喝酒也可以顺其自然吗？

唉~~

作者: 山海风 时间: 09-3-30 13:16
标题: 祝贺你和你的老公
祝贺你和你的老公看到了曙光!我相信不久会更好的，现在我爱人已经感觉全面恢复，他自己认为智力和记忆力也在明显恢复，应对工作已经自如(当然还不能大意)，你的老公也很快能看到这一天的!加油!

作者: starshowu 时间: 09-3-31 11:40
标题: 出差回来，疲倦，睡眠增多
谢谢山海风。

老公从青岛出差回来，状态还算平稳，不过，因为出差太累，体力透支，
所以，回来感觉很疲倦，总想睡觉。

睡觉也很舒服。

既然很舒服，我到是支持他，好好休息，放心的休养。

继续观察。

作者: starshowu 时间: 09-4-1 07:37
标题: O.My God, 有反复了~~~
昨天去上班，压力一增加，马上就反复了。

抑郁这天杀的，真是无孔不入！

作者: 波波 时间: 09-4-1 12:54
标题: 回复 54# starshowu 的帖子
顺其自然，为所当为，为所能为，甚至偶尔可以为所欲为。

坚持就是胜利！！

作者: 山海风 时间: 09-4-1 14:21
标题: 不要着急
从我们的经验看，你老公已经开始走向好的方向了。反复难免，但不要着急和害怕，我们也经历过，看看我们现在的状态就是你们的不久将来!

作者: starshowu 时间: 09-4-1 16:18
标题: 谢谢波波，谢谢山海风
看了你们的回复，我心里有底多了。

每次看到老公反复难受的时候，我都很心痛。但是的确也只能坚持，再坚持，

努力，再努力。

既然这是通往胜利的必经之路，那么我们就义无反顾的前行吧。

加油！

作者: cluseee 时间: 09-4-1 22:01
加油！我前几年复发也是坚持吃了半年的药才好转的，只要坚持住，就会慢慢好转的，有反复是难免的。

作者: starshowu 时间: 09-4-4 10:36
标题: 睡觉好厉害
这两天的典型症状就是睡觉，狂睡觉。但却疲乏无力，

搞不清楚了，这是好还是不好？

昨天去参加一个同学聚会，都说我先生的状态不错，可是，呵呵，我最清楚啦，

外表是不错，只是头晕，胸闷，他人怎么知道微笑的脸庞下面的痛苦呢。

观察，观察。。。。

作者: 杀死命运 时间: 09-4-4 11:59
真羡慕那位病友有这么好的爱人，真好！真的很羡慕，觉得那个病友太幸福了。爱人这么关心他的病情，真是太好，太好了。

[ 本帖最后由杀死命运于 09-4-4 12:02 编辑 ]

作者: starshowu 时间: 09-4-5 08:38
标题: 主动做饭-红烧肉
之前爱人一向勤快，更是有一手好厨艺，

昨天主动为家人做了红烧肉，炒了嫩胡豆。真是香喷喷，令所有人胃口大开。

虽然有些痛苦的症状伴随，但这样的小变化真是值得开心的。

顺其自然，为所当为。

不强求自我，客观认识抑郁的发展过程，
不着急改变，用科学的态度、足够的恒心、坚定的信念与抑郁斗智斗勇。

相信快乐开心的日子指日可待。

加油~ 我最亲爱的老公~~

作者: starshowu 时间: 09-4-6 19:27
标题: 跟家人去南山晒太阳
老公一早就打算带父母去南山晒太阳，中午吃了泉水鸡，下午晒着太阳，一起打扑克，

没什么特别的开心，也没什么特别的不开心，显得蛮疲惫。

回来很疲倦，小小的休息一阵子，起来主动教我厨房烹饪技巧，

吃饭时，话也蛮多。

呵呵。依然的难受，但能与之共存的做其他有益的活动，

这是值得肯定的。

继续加油，继续努力。胜利是水到渠成的。不管它何时到来，相信它一定会到来。

作者: starshowu 时间: 09-4-8 21:47
标题: 这两天说不出来是好还是不好
上午睡觉，感觉很不舒服。下午又跑去上班。
之前是晚上比早上清醒，现在晚上早上一个样。

上午睡觉时，感觉他状态很糟糕，
下班回家时，又感觉他还不错。

呵～～～让我迷惑了，他到底是好转些了还是恶化了？

继续感受中～～～

作者: starshowu 时间: 09-4-8 21:49
标题: 谢谢波波
谢谢波波抽空跟我和我先生聊天，让我们对抑郁的恢复更加有了信心。
听波波的说话，感觉他状态很棒。　

呵呵。　向波波靠近！！　向波波学习！！

作者: 张少鸿 时间: 09-4-8 21:59
我和你相反我抑郁两年我女朋友也是在痛苦中

作者: 波波 时间: 09-4-8 22:02
标题: 回复 64# starshowu 的帖子
不必客气！！

欢迎以后多交流。

照你所说的情况看，他目前应该是属于开始康复的初期阶段，已经可以看到他感到相对较为轻松的时候了。虽然这种状态的时间目前还不是很长，但随着坚持治疗，不断调整，注意休养、休息和调节，慢慢会不断进步的。

要知道：抑郁症的康复过程是一种总体呈螺旋上升的康复趋势。下面是我对此的说明。

“在抑郁症的康复过程中，“四温三寒”的康复规律”是指“在抑郁症的康复过程中，抑郁症的症状很容易反复，但总体呈螺旋上升的康复趋势，“四温三寒”是指在抑郁症的康复过程中进四步退三步是很正常的现象，抑郁症的康复过程症状的反复是我们主观意志所不能控制的，是一种躯体（生理）症状，有反复是正常的，虽然有时好像是退步（即上面所说的退三步）了，但总体确实是进步了”。知道这种康复规律，可以让我们在抑郁症的反复期间不要焦虑、灰心，而是要老老实实接纳这种状况，在反复期间症状严重时好好休息（这非常重要，其实此时就算我们想做什么也是有心无力的），静待反复期的自然过去。只要坚持不懈地调整，“顺其自然，为所能为，为所当为（甚至可以偶尔的为所欲为）”，积极治疗（包括药物治疗、心理治疗与调节、运动疗法、规律生活等），注意休养和养生，反复期会很快过去的。我的几次反复期都是大约一周左右，然后就神奇般状态好转。

作者: nini1980001 时间: 09-4-9 08:48
楼主真是一个好妻子，我要向你学习，在这个时候，我总是很依赖老公，但男人总归没有女人心细的，他又比较忙，难得陪我聊天，有时候他兴致好了，我又心烦意乱的，以前每晚睡觉前我们都会聊天，感觉好好啊，但现在我都提不起兴致了，快快度过这十个月吧，等宝宝出生后，我就好好治疗了。

作者: starshowu 时间: 09-4-11 09:41
标题: 回复 65# 张少鸿的帖子
人生有酸甜苦辣，有痛苦也是难免的。
但痛苦不是全部。只要战胜抑郁，快乐就会重新回到你身边。相信自己。

作者: starshowu 时间: 09-4-11 09:42
标题: 回复 66# 波波的帖子
波波说的太好了。记在心里，借鉴借鉴。

作者: starshowu 时间: 09-4-11 09:44
标题: 回复 67# nini1980001 的帖子
谢谢你。你是个很坚强很伟大的准妈妈。为了宝宝要忍受常人无法理解的痛苦。不过，当你看着宝宝呱呱落地，看着他快乐成长时，一切苦又算的了什么呢。

加油哟。可敬的准妈妈。

作者: starshowu 时间: 09-4-11 09:48
标题: 老公这几天情况。
还是反复，一天中有些时候感觉好些，可以做不少工作。但一旦工作有困难，就会心里焦急。

周五去看了医生，另外的医生，说了情况，建议换药。
老公跟医生辩解的过程让我有些欣慰，因为他头脑很清晰，语言也够力量。

考虑再三，还是等一直给我们治疗的医生做主吧。

下午状态不错，晚上洗澡后状态也不错。

继续观察中。继续努力中。

作者: starshowu 时间: 09-4-11 15:30
标题: 回复 72# 阳光一剑的帖子
en，是的，正在学习森田疗法的一些内容。

作者: 夜雨琵琶 时间: 09-4-11 17:02
抑郁如果不是到了那种很僵硬的状态下，还是坚持上班的好，若是请长假情况也许会更加的糟糕，因为那样的话注意力会更加集中在自己的意识里，一边治疗一边上班

作者: starshowu 时间: 09-4-13 15:32
标题: 增加半颗米氮平
今天一早陪先生去医院，主治医生诊断后，增加米氮平　半颗　15mg

担忧：　原本半颗米氮平就瞌睡的不得了了。再增加，岂不是要天天睡觉了？！

来士普还在吃，医生也不让撤掉。

唉。抑郁这病就是不一样，只能尝试，不能确定。

相信医生，相信爱的力量～～～

继续努力中！！！

作者: starshowu 时间: 09-4-14 13:48
标题: 今天有点难受
早上我去上班时，我老公情况跟以前一样，想睡觉，早上睡觉感觉很舒服。
但中午回家时，老公就变得很难受了，尤其是头痛。

开始我还说了老公几句，说一直都这样躺着，不努力去找有效的对应方法。

我不该责备老公。因为他一向积极上进，不需要别人敲打的。

他一定很难受才这样躺着的。

我讨厌。自我检讨一下。

至于头痛，不知是抑郁还是增加药物造成的。

总之，如果药物不起效，要让发病的人自己撑起来，的确难于上青天。

药物，药物，你怎么还不起效呢！！！！

作者: 饱蠹富贵 时间: 09-4-14 14:22
加油你的爱要起效 ……更能包容更能坚韧会好的！

作者: 山海风 时间: 09-4-14 20:24
标题: 如果能得到彻底的休息,也许能够获得身体的轻松,再慢慢寻找心理的变化
我个人建议先休息一段时间,放下工作上的事情.不要强迫病人去做什么,他想休息就休息,如果能休息好了,他会想改变的.

作者: 山海风 时间: 09-4-14 21:02
标题: 理解万岁

原帖由 starshowu 于 09-4-14 13:48 发表
早上我去上班时，我老公情况跟以前一样，想睡觉，早上睡觉感觉很舒服。
但中午回家时，老公就变得很难受了，尤其是头痛。

开始我还说了老公几句，说一直都这样躺着，不努力去找有效的对应方法。

我不该责备老 ...

我记得森田疗法最重要的就是顺势而为,为所当为,不要埋怨和责备,病人想怎么样就怎么样吧.毕竟刚开始吃药,药效不会那么快显示的.

作者: starshowu 时间: 09-4-16 07:58
标题: 谢谢鼓励。
昨天老公上了一天班，晚上还陪朋友吃饭，还喝了点小酒。

回家来的情绪表面还可以，但其实我明白，老公内心是蛮不舒服的。

也许是看了森田疗法，开始带着痛苦行动起来了。

希望老公能辨证的看待休息与行动的关系，真正做到“顺其自然"。

今天上午我建议老公根据实际情况，在家修养。

作者: 波波 时间: 09-4-16 11:19
你真是个有心人！1

作者: 山海风 时间: 09-4-17 20:53
标题: 关于沟通
我今天和老公提起你们的情况,问他,愿意不愿意直接和你老公交流康复的心得,他说很愿意.呵呵,这个事情以前问过一次,当时我老公认为自己只好了80%,有些为难,现在他自信心爆棚了...也愿意去帮助病友,不过,我担心他不能很全面地说出他的感受,你根据你们的实际情况联系我吧.可以在我的MSN或者我的短消息里留电话号码.

作者: starshowu 时间: 09-4-19 08:43
标题: 回复 82# 山海风的帖子
呵呵，再次感受到你老公的状态是多好呢。谢谢你们。如果我先生愿意的话，我会及时跟你们联系的。我先生现在状态还不是很好，不愿意打电话和社交。唉，多好的沟通机会呢，上次跟波波电话，我先生也不愿意交流，但我知道他心底是渴望跟大家沟通的。所以他一直坐在旁边仔细的听。

真的很谢谢你们。也祝你们越来越健康快乐。

作者: starshowu 时间: 09-4-19 08:46
标题: 周末休息
周五工作了一天，略显得疲惫，但未有很恶劣的心境。
也许是服用了瑞美隆的缘故，显得很镇静，老公的话就是人木木的，既没有开心也没有难受。

周六，肆睡。一直睡觉到下午。就是觉得睡觉很舒服。

这如何是好？还是在症状上吗，无法用行动克服吗？疑惑中。

继续努力继续摸索中~~ 思想上绝不松懈，加油！！

作者: 山海风 时间: 09-4-19 18:51
标题: 回复 83# starshowu 的帖子
别客气。你先生现在的状态我能理解。以前我爱人状态不好时，我也请病愈的朋友给他打电话，他被迫接的电话，不想听也不愿听，也是想让我去沟通，他在一旁听着。
不要强迫他做他不愿意做的，真正顺其自然吧，告诉他你的期望不是他想象的那么高，他自己也把对自己的标准放低些再低些，慢慢地，他会发现自己实际比你们的期望要高，自信心就慢慢捡回来了。
告诉他有多少人得过这个病，不是他一个人在孤军奋战，得过这个病的人都好了，只是个体略有不同，这确实只是一场感冒。

作者: 山海风 时间: 09-4-19 19:00
标题: 回复 84# starshowu 的帖子
我爱人服用药物刚开始的副作用也是嗜睡，你注意看看药物的副作用有没有这一条
可能是因为他失眠太久，他想把欠的觉全补回来，他觉得舒服就让他多睡些吧。
我爱人刚服药时的副作用很多，也很可怕，过了十来天感觉就慢慢地没有了，对抑郁的控制也显示出来了。但是当时我感觉我爱人一直坚持体育锻炼有益，尤其是晚上跳绳跑步玩呼啦圈踢毽子之类。这些活动家人都可以陪着，而且可以找些花样出来。

[ 本帖最后由山海风于 09-4-19 19:04 编辑 ]

作者: 波波 时间: 09-4-19 19:43
标题: 回复 86# 山海风的帖子

作者: starshowu 时间: 09-4-19 21:50
标题: 问山海风
谢谢你。再请教一下：你老公如何处理抑郁与运动的关系的？他运动时候感觉痛苦难受吗？运动的强度是怎么样的？

当抑郁严重时，我先生基本无法起床，各种症状令他完全无法积极的去运动，甚至连起床都不行。运动更是没办法完成。这段时间可以坚持上班半天了，有时还能坚持上班一天，但感觉疲惫不堪，就是想睡觉。

作者: 山海风 时间: 09-4-20 08:49
标题: 关于运动和抑郁的关系
可能个体情况不同，我老公运动时感觉并不痛苦，对一般人来说强度非常大，他都能坚持，但是他感觉运动很无趣，特别是他一个人去运动，他觉得很孤独，常常想得更多，所以常常需要家人陪着进行。
他特别想睡觉那阵子，我就让他睡，他觉得睡够以后再进行一些活动。
你先生的这种状态我建议让他睡够后陪着先散步聊天，或者你帮助他按摩就行了，不要强行去做运动，逐步来改善。

作者: starshowu 时间: 09-4-20 09:15
标题: 回复 89# 山海风的帖子
恩。谢谢山海风。提的建议很中肯，也很合理。我也打算如此，既然睡觉有舒服感觉，那就睡吧。运动是适当的以身体和感受承受度为限制的。

对了。问下：你老公失眠的时间有多久？肆睡的时间有多久？这次复发从开始到彻底恢复大概花了多长时间？发现有抑郁征兆后就马上服药的吗？

作者: 山海风 时间: 09-4-20 12:24
标题: 回复 90# starshowu 的帖子
我觉得我老公失眠的时间不是很长，大约三天左右，他就十分紧张了，因为他知道和他初中时的症状相似，于是他就开始看医生，开始服药，关于嗜睡的症状好象在服来士普后两周开始的，持续了半个月左右，我应该在我的贴子里有记录。
这次复发应该算是从去年七月份开始，八月份开始服药（黛立新和阿普错伦），中间因为好转停药，再用了黛立新和阿普错伦、来士普，一直不是很好也不是不好，但在今年元旦后症状爆发出来，那时来士普每天一片，用了近半个月，也就是把来士普的药量加到两片之前，整个人如行尸走肉，目光呆滞，又坐立不安，什么都没兴趣，就是从那时开始我记了用药日记。
这次恢复应该是从二月底开始的，现在已经快50天了，感觉很好。这样算来应该花了半年时间。

作者: starshowu 时间: 09-4-21 10:12
标题: 回复 91# 山海风的帖子
恩。了解。我老公失眠近2-3个月，饱受其煎熬。现在多睡点，也就随他吧。只要吃的下，睡的着，身体基本机能就不会夸。然后再进行调整。我相信，总会有一天见太阳的。

从去年年底到现在，前前后后也快满4个月了。不能着急，不能乱了方寸，只要安心修养，好起来就是迟早的事。

谢谢啦。祝你们全家幸福美满哟~~

另记录：今天，老公继续睡觉。估计要睡个大半天了~~

真希望老天爷偷偷的在睡梦中给他注入无穷的力量。

[ 本帖最后由 starshowu 于 09-4-21 14:14 编辑 ]

作者: xiaobi946 时间: 09-4-21 11:29
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: starshowu 时间: 09-4-22 16:03
标题: 今早起来上班
昨天疲惫，在家睡觉，下午还是不想去上班，但又不允许自己总这样无所事事，开始躺在床上找事情做，比如看看电脑、影碟什么的。

对于总在家睡觉这样的情况，老公很是自责，痛恨自己。

我想对老公说：修养和行动是相辅相成的，没有足够的修养，就无法持续的行动。

不要自责，

当睡觉时，告诉自己，我在积聚力量，安心睡觉。睡舒服。
当上班时，告诉自己，我在用行动驱逐抑郁恶魔，尽量专注行动，不去计较结果。

加油，老公~~

作者: starshowu 时间: 09-4-23 07:56
标题: 上班回来，虽疲惫，但语言多起来
我从旁观角度看，这段时间每次老公上班回来，感觉语言会多一些，
昨天去看完爸妈，一家人都很开心，回家后感觉更是好多了，有很多笑容。

家人的快乐和关怀很重要。
行动会有助于改善心境，
休息睡觉是必要的。

至于什么样的度，要靠自己去摸索。总有一种是最适合自己的。
加油，老公~~

作者: 波波 时间: 09-4-23 10:19
标题: 回复 95# starshowu 的帖子

作者: starshowu 时间: 09-4-23 14:54
标题: 今天上午突然头痛起来
昨天状态还不错，今天上午就变的头痛起来，无法起床，看老公的样子很难受，
仿佛被感染了似的，下午上班我的头也隐隐作痛起来。

老公，我该怎么做才让你不难受呢？！！上次的好转昙花一现的消失无影踪了。

医生也看了，书也读了，觉也睡着了一个多月了，
药也吃了这么久了，能撑着去行动的也行动了，怎么总是不见明显效果呢？

心痛老公又无可奈何！！！

天杀的抑郁！！！真害人！！

作者: 宝泉岭 时间: 09-4-23 15:06
别着急，抑郁症的治疗过程是按年计算的。

作者: 哥哥相信你能好 时间: 09-4-23 16:03
我也是一位抑郁症患者的家属，看到你这样细心，耐心，爱心的照顾和鼓励着你的老公，我很是为天底下有如此执著和宽容的女人而感动，真是不容易呀，我很是能理解这一路走来的艰辛和痛苦，我要告诉大家其实亲人不比抑郁患者痛苦，他们天天期盼自己的亲人早日康复，但是事情总是不近人意，我认为别的都已经具备了，就是时间，需要时间，因此我们还要继续，相信明天，还有从我的观察和理解很多时候我们并不能理解抑郁患者的痛苦，可能比我们想象中的要严重的多，因此尊重病人，我们还需要更多的宽容和理解！一起加油！

作者: 白衣如雪 时间: 09-4-23 17:03
别着急，抑郁症的治疗过程是按年计算的

作者: shanggan520 时间: 09-4-23 18:48
坚持
我抑郁了几年
现在一样上班
还是在银行上营业员
直接面对顾户
所以说坚持
没有过不去的
还有就是吃药
虽然说是药三分毒
但是我宁可让自已多一点毒也不让自已多一点抑郁

作者: starshowu 时间: 09-4-25 10:50
标题: 谢谢你们，让我更加坚定。
抑郁让我认识了阳光，认识了这里很多受着折磨却满心热情的朋友们。

对此，我深深感激。

老公抑郁让我心痛，但丝毫不能浇熄我与抑郁抗击的坚定信念。

回忆老公从严重失眠到现在肆睡，想来这个过程并非恶化，而是一种正常的必经的过程，

看来，抑郁也在挣扎着。

那我们就跟你耗吧，早晚会让抑郁望而却步，投降缴械，彻底消失~~

加油，老公！我们要继续努力哟，这么多的朋友关心着呢~~~~

另记录：昨天下午状态不错，话挺多，能清晰表达一些规划和想法，跟朋友见面还能调侃几句，

有意识的增加行动，尊重实际能力，积累再积累，相信早晚会有奇迹发生的。

[ 本帖最后由 starshowu 于 09-4-25 10:56 编辑 ]

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