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标题: 我就是一个正常人 [打印本页]

作者: chendengheng 时间: 08-11-18 15:47
标题: 我就是一个正常人
前一阵子看了孟刚老师的一句话，就是接纳自己，我觉得很对，其实强迫，焦虑也没什么诶，有时候来了还挺爽的，我好多次要它出来，它却不来，呵呵！！！太抠理论了不好，有时候一条理论和另一条是反的，就跟我以前一样老是想好它还来，我觉得好不好无所谓，平时担心着，担心那有什么不好，平时放松一下自己有什么不好，其实我们不管怎样还是一个人啊，是人就有痛苦和快乐啊，我觉得它其实也满好的，我天天都在想它诶，不要逃避它，恨它着都没用爱它，我很爱担心，我为什么要排斥它呢，说不定就是它让我以后高人一等，我们不要去做森田，我们自己就是森田，我还生怕它不来，其实我就是个正常人，做自己有什么不好，不骗大家我现在也没好，或许好不好对我没什么意义了，我回想起我以前没有一点不正常啊，只是我自己把它搞得不正常的，用我自己的话说就是自己挖个洞再跳下去，我以前为了好就不敢来这种网站，真是大错特错，这不上一种逃避么，我现在也有迷惑，痛苦，这也是正常的啊，其实我现在看强迫也觉得没什么，来了我还可以休息一下，本来它就是我们的一部分，干嘛要和它过不去啊，它不来我还想它，着是本人的一点感悟，说的不好的地方希望大家多多指点。

作者: shiwanghong 时间: 08-11-18 17:58
对呀！明白了就不需要理论了！

作者: chendengheng 时间: 08-11-18 18:21
想不到我用了将近半年的时间悟出东西还有用啊，谢谢教授呵呵我好高兴哦

作者: chendengheng 时间: 08-11-18 18:39
教授我以前看过你写的一些东西，我知道您是一个好人，我在湖南看过两个心理医生，都只会讲道理，什么你还年轻啊之类的话，其中一个我说我在学习森田，他还给我泼冷水，我讨厌那种人，张着自己是专家就否定我们，要是象您这样的医生多点就好了啊！！！！！！！在此祝福您以及在这里无私帮助别人的好人。

作者: shiwanghong 时间: 08-11-18 18:43
每个人生下来天生的就是森田，慢慢长大了，知道得多就糊涂了，迷失自己了！

作者: chendengheng 时间: 08-11-18 18:45
呵呵等我好了我要用我的经历帮助更多人

作者: chendengheng 时间: 08-11-18 18:46
我才 18岁还可以学习很多经历很多帮别人很多呵呵

作者: chendengheng 时间: 08-12-3 01:06
在这里我想谈谈我的故事，因为我想对自己的病症有所了解，现在我的状态还是满好的，本人出生在农村，从小家境不怎么好，父亲身体不好，母亲喜欢在家吵闹，因为没钱，小时候还是个满活波的孩子，但是有点自卑，我小时候喜欢伪装，用我们这里的话讲就是吹牛皮，呵呵，小时候也和别人打架，喜欢充老大，但是，成绩还好，在六年级的时候，被人欺负了一顿，当时真是觉得丢脸极了，这见事让我害怕了很久，我很想报复，可是一想出了事怎么办，谁叫咱家穷啊！出了事哪有钱赔给人家啊，从小母亲就是一个泼妇形象，总是让我觉得我们家比别人低人一等，并且她还很偏激，好像什么事都要听她的，不听她就闹（现在，我才知道她多么的虚伪和自私）父亲也不和她吵，自卑，胆小，和顾东顾西的性格也许给我埋下了祸根，我很善良，可是我很虚伪，很多可能是母亲的杰作，她很偏执，可是没一件事能够办好，尽管在父亲生病期间吃不少苦，我虽然有家，可是我很少感觉到家的温暖，小时候只有打骂伴随着我，后来读了初中，一开始成绩还不错，后来就和别人一起玩，也就读书不怎么好了，初2学会了手淫，有一种欲罢不能的感觉，然后，有一次去医院找X光，遇到了一个变态的医生，他弄我下身，在走出医院的时候，一个医生问我我才知道，这事对我刺激太大了，我真想杀了他，回家跟爸爸说，他漠不关心的说，男孩子弄就弄了，我当时真的还伤心哦，家人一点意识都没有，我想去跟他拼了，可是一想，我要是搞出了什么事来，那可不得了，也就忍了，我好恨啊！！！！！！！！可是我一点办法，也没有，从此那一幕总出现在我心里，那时候就有点恐惧了，也没有什么心思学习了，初三，在网吧上网，被别人又欺负了一次，我想不通我当时为什么不还手，因为我怕啊！！！！一想到家人会怎么怎么样，我就怕极了，3年一期，也是和别人讲义气，也为了证明我不是好惹的，就和别人干了一架，当天晚上真是怕极了，象这样的例子太多了，我想报复，但是，又怕这怕那的，我不断暗示自己，不可以这样没用，不能让别人欺负，我开始喜欢上幻想，幻想自己好厉害！！！幻想自己象和黑社会老大一样强大（因为，当时我认为只有这样，别人才回怕我，别人才不敢欺负我家人），初中读完，就去了职学，读英语，自己还是满努力的，突然，它爆发了，我突然感到了死亡的来临，自己就象快死了一样，我怕啊，可是我能象谁倾诉，如果我告诉家人，换来的只是一顿臭骂而已，我开始怕一切，我很怕自己会惹出什么事情来，我怕别人会欺负我，由此，每天心情不好，恐惧，慢慢的，什么小事我都怕会惹出什么事来！！我试图改变自己，可是，一次一次失败，后来，学习英语，因为一个单词，我仔细一想，越想越不对劲，一下就不行了，慢慢的，以前认识的单词，都不认识了，我不想这样，我要克服它，学习可不能丢啊！！很多方法都试了，可是效率还是不高，就是这样，我还是过了6级成了学校的话题人物，（在我们学校，能过6级的男生很少，况且，我是200多个同年级学生中第一个提前过的）我当时好苦啊，别人都好羡慕我，我每天被恐惧，和压抑笼罩着，（当时，我还不知道自己生了心理疾病，也就勉强应付着，直到今年才在电视上看到了一挡关于强迫症的节目，才知道自己也有了这个问题，就买了一本森田的书，也去过医院，医生手我有强迫，焦虑，还有抑郁，当时也就说了一些道理，我也没怎么听，反正，我是什么事都会忘会不会惹出什么事上想！！成了习惯，一想我就感到怕，怕我就不舒服，我就想摆脱它，可是一切都是徒劳，是森田疗法救了我，我家人才不会在乎我的感受，知道了我生了病，也不怎么问，我一路是自己走过来的，没吃过药（没有钱）我承受了巨大的压力，想不到这里到处是我的战友呵呵！！！！！！！！！！

作者: 扎西得乐 时间: 08-12-3 09:50
欢迎你亲爱的新战友

作者: shiwanghong 时间: 08-12-3 11:51
这里就是你的精神家园！把你的快乐和痛苦记录下来吧，帮助别人快乐自己！

作者: 瑞翎东东 时间: 08-12-3 22:07
标题: 回复 8# 的帖子
人生不如意十之八九，其实痛苦的感受人人都承受过。往往都是承受之后我们心里会豁然开朗，原来痛苦的过去也是一比巨大的财富。

作者: 木碗 时间: 08-12-4 01:21
很喜欢这个标题

谢谢你的分享，很受益。

作者: xingg 时间: 08-12-6 10:47
很不错了，这么年轻就已经领悟的很好了

作者: 长风 时间: 08-12-6 17:20
我们大家都是正常人（我们都是木头人

）

作者: chendengheng 时间: 08-12-7 18:36
爱死你们了朋友们

作者: chendengheng 时间: 08-12-7 18:37
爱死你们了朋友们

作者: chendengheng 时间: 08-12-7 18:55
我的思维，想法，或者说我的一切，只要有一点我自己觉得不正常，那就麻烦了！我觉得只要自己觉得自己正常，也就没有强迫症这个名词了，是吧。换句话说，强迫就是我们自己给弄出来的。

作者: chendengheng 时间: 08-12-9 19:52
下面是邓云天的指导锦集的内容，括号里是我自己的看法　症状外的陷阱
　　
　　有许多强迫症患者朋友都曾问我这么一个问题,说他们对森田疗法是理解正确了的.但为什么自己的强迫症还是反反复复地无法根除呢?（真的需要根除吗？差不多就行了吧）关于这一点我想说的是，虽然你们理解正确了,也去实践了.但是你们却没有注意到症状外的陷阱,所以你们无论走多远始终都会被陷阱给拉回来到症状中去的.
　　那么症状外的陷阱是什么呢?陷阱有两个,一个是所谓的理性,二便是纵容.
　　我们知道强迫症患者其实是很聪明的,思维能力强,并且非常地理性,不过他们的理性是和完美主义结合在一起的,所以他们才会非要把没有答案的问题在大脑里理性地搞清楚.本来在接受治疗后，顺其自然,为所当为实践得好好的,症状也好了很多.但是就在这个关键时期,强迫症患者所谓的理性却也开始复苏了.他们会在没事或冷静的时候偶尔地想一下，其实以前强迫观念中的某些东西其实还是有点道理的。
　　这里我举个例子来说，比如有个人的强迫观念是担心自己天花板上的吊灯会掉下来。他会想：“以前确实是多想了，没有意义。不过仔细想一想，这个世界上没有百分之百的牢固，还是有可能掉下来啊，只不过几率很小-------。”这时他可能意识到自己快陷入强迫了，于是就停止去想灯的问题。但他的“理性”会立刻告诉他：“这个世界上没有百分之百牢固这句话是绝对正确的啊，（难道不是吗，）”于是他的心中立刻就有了一种非想不可，不想自己反倒是错的念头逼着他去想下去，结果症状就这样又恢复了。（还是要看实践吧）
　　而所谓的纵容，我称它为吃饱了没事干，没事找事。有时候我们的强迫症患者由于症状缓解了很多，所以心情特别的开心，于是他可能会做出这样的事情来，就是对以往的症状进行炫耀，故意地再去在去想一想以前强迫的观念，好像是要告诉症状他可以摆脱它了（我经常想也没见它把我咋滴啊）。而实际上这么做是非常危险的，常常容易想着想着就又想成症状了。
　　所以，在治疗强迫症的过程中一定要注意这两个陷阱。针对理性的陷阱，具体的做法其实很简单，就是不论某些理性的思想是多么正确，记住，只要是和强迫的观念沾边的，统统都不要去想，做自己该做的事情去（真的可以这样吗）。即便自己感到不去想是错的，非要去想不可，也不要去想，因为这正是陷阱诱惑你的地方。（这么做不是一种逃避吗，本来就没病）你挺住了你的强迫也就好了，否则就又陷入症状中去了；而针对纵容这个陷阱的具体做法也很简单，就是不要纵容，把自己的高兴劲投入到自己该做的事情上吧。

作者: xlhljp 时间: 08-12-11 20:19

....

作者: chendengheng 时间: 08-12-19 22:47
各位能教我区分什么是神经症症状什么不是的方法吗！！！！！

作者: xlhljp 时间: 08-12-20 11:18
标题: 感悟不错，欢迎分享
呵呵，看来没有看过我的帖子，上面的问题我帖子中有连接。

作者: chendengheng 时间: 08-12-20 19:26
怎么没看见啊！！！！！呵呵对我来说症状都分不清不等于是打枪没子弹吗

作者: chendengheng 时间: 08-12-21 18:54
恩今天该写些什么好呢？以前总是想好，可是，总是原地踏步，现在，不太去在乎了，反而，人好了很多，不知道大家看过（闯关东）没有，这部片子我觉得好有感觉哦，也给了我很大的启发，（我对苦难有了更进一层的认识）心想有了它，就跟残疾一样，没办法的事，认命吧，最近一直在观察它，就是想看它能把我咋滴，我的症状太多了，可能一天也说不完，最大的收获就是人要靠自己，因为，我的路是自己走的，从来没有得到过家人的支持，症状就是另外一个我（孟老师的话）在我目前看来，它可能一辈子都不会散开，不过我已经不在乎了，重要的是怎么样去生活，怎么样去活得更好，

作者: chendengheng 时间: 08-12-25 15:05
希望大家节日快乐一起冲吧！！

作者: xlhljp 时间: 08-12-25 19:20

原帖由 chendengheng 于 08-12-7 18:36 发表
爱死你们了朋友们

心中有爱，烦恼去。

作者: chendengheng 时间: 09-1-5 13:33
教授我刚刚看了很多关于神经症症状的东西，我发现除了臆症，其他的都好像可以联系在一起，是这样吗，神经症的根应该都是一样的吧

作者: shiwanghong 时间: 09-1-5 16:26

有悟性！

作者: flycar 时间: 09-1-5 23:43
“每个人生下来天生的就是森田，慢慢长大了，知道得多就糊涂了，迷失自己了！”太绝了。

作者: chendengheng 时间: 09-1-9 14:45
明年就要考专8了，在这里祝我自己好运，加油 GOGO！！！！也希望大家2009 都顺顺当当的。

作者: chendengheng 时间: 09-1-14 21:53
刚刚看了自己以前写的一些东西，觉得有点好笑，到底还是因为当时还有点严重啊，

作者: chendengheng 时间: 09-2-17 19:44
说句老实话，我现在不怎么爱谈什么神经症了，可能是我的心累了吧，我是一路自己摸索着走过来的，别的我不爱多说，只是自己现在觉得人生本来就这么多年，况且又布满挫折，其实我们能做的真的不是很多，为何不认真的活呢？其实像我们这些人谁不是风里雨里的滚了一遍又一遍呢？

作者: 远离颠倒梦想 时间: 09-2-17 20:32
和我一样，我也不怎么爱谈了，，，我想这说明你好了吧，，
关键，我想还是继续学习心理学，帮助别人，快乐提高自己，，这样的话，我还是要继续谈下去的。。

在中国心理咨询网我就见过你，，你年龄不大啊。。
好了，就行了，，不谈就好好生活吧。。

作者: 乐之路 时间: 09-2-18 01:15
同意，我觉得可以逃避一些东西的人才正是需要帮助的人。你能够心安理得地接受了，反而还没那么严重了。

作者: chendengheng 时间: 09-2-18 11:25

原帖由 远离颠倒梦想 于 09-2-17 20:32 发表
和我一样，我也不怎么爱谈了，，，我想这说明你好了吧，，
关键，我想还是继续学习心理学，帮助别人，快乐提高自己，，这样的话，我还是要继续谈下去的。。

在中国心理咨询网我就见过你，，你年龄不大啊。。
好 ...

呵呵你见过我啊我是在孟老师的网站里面有帖子

作者: chendengheng 时间: 09-2-18 11:27
这里是我的家，我会常来的。

作者: chendengheng 时间: 09-2-18 11:38
经历过神经症的人，很多事都会比别人看得更透，也更会懂得生命的来之不易，也更会努力和认真的去生活，顺便罗嗦一句，还好我2008年初就知道了森田疗法，

而后认识了阳光，孟老师等等一些好心人，不然就没有现在的我，也不敢想现在我是什么样子，如果象有的朋友那样到处寻医问药的话，我会耗费大量的财力和年华，着是不值得的，

作者: yzplq 时间: 09-2-18 12:03
嗯，得神经症的都是聪明人。

作者: yzplq 时间: 09-2-18 12:09
不谈了只是一个方面。森田中“顺其自

作者: yzplq 时间: 09-2-18 12:12
森田中“顺其自然”的意思并不是放任自流，逃避痛苦的情境就是放任自流，如果明白会痛苦还是勇敢面对，带着症状去做该做的事，承认自己的问题存在，这就是顺其自然了。据说这样的态度会使症状慢慢减轻直到消失。

作者: shiwanghong 时间: 09-2-18 12:14

作者: 远离颠倒梦想 时间: 09-2-22 20:09
恩，我知道，现在你的主题贴还在孟刚工作室。。

不过我觉得不论这个网站还是孟刚那里，在帮助别人上都存在严重不足，，因为，神经症的人最好通过写日记贴的方式来治療，这才是根本。。

从这点讲，我好起来，我觉得自己走的道路也是略有波折，，所以，我也是说自己不够聪明，早没认识到。。这也是自己没对森田和症状充分认识的结果。。

而且我发现，很多人都不写日记贴，不肯将自己充分的暴露出来，，因为在他们的心底还是希望“自助，自己解决”呵呵，但愿他们少走弯路。。。

作者: chendengheng 时间: 09-2-26 18:43
有一个问题我一直到现在都还不懂，就是森田书上（神经症与强迫观念的根治法）说过，如果让患者入院治疗，大都可在40天治愈，我看我们那个不是走了好久的路，才慢慢醒悟过来，森田的治愈观是什么样的呢？怎么在这么短的时间里可以治愈？麻烦教授回答下，谢谢。

作者: xlhljp 时间: 09-2-26 19:06

原帖由 chendengheng 于 09-2-26 18:43 发表
有一个问题我一直到现在都还不懂，就是森田书上（神经症与强迫观念的根治法）说过，如果让患者入院治疗，大都可在40天治愈，我看我们那个不是走了好久的路，才慢慢醒悟过来，森田的治愈观是什么样的呢？怎么在这 ...

40天很具体，但治愈的概念很宽泛。我发现在这里写日记，认准这个方法治疗的。40天都有很明显的效果，也许可以叫做治愈吧。

作者: chendengheng 时间: 09-2-27 18:22

原帖由 xlhljp 于 09-2-26 19:06 发表

40天很具体，但治愈的概念很宽泛。我发现在这里写日记，认准这个方法治疗的。40天都有很明显的效果，也许可以叫做治愈吧。

呵呵这样也行？不知道森田他老人家是怎么想的，不懂。

作者: chendengheng 时间: 09-3-18 20:23
我现在对症状都有些丈二和尚摸不到头了，想问问大家，我们有没有必要把症状划分的那么清楚，我感觉神经症的症状太复杂了，哎搞不懂

作者: findshine 时间: 09-3-18 22:40
有趣，还是自己不要欺自己比较好，正常人一个而已

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