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标题: 请问大家在抑郁期睡觉时会发作绝望和心慌嘛 [打印本页]

作者: 淼木 时间: 25-10-14 18:54
标题: 请问大家在抑郁期睡觉时会发作绝望和心慌嘛
这次复发前一晚，我从睡梦中被吓醒，脑子里蹦出“死”这个字，极度绝望窒息恐惧痛苦，无法忍受，度秒如年想叫救命，这样的状态如果不消除就得死。随后感觉减弱，又睡着。
那天晚上的痛苦也是我现在抑郁中最怕的，强迫性的害怕思维伴随着我，怕白天也那样发作，怕下一秒就发作。而且这几天我天天在入睡前发作绝望和心慌，请问你们睡觉时也会这样发作嘛？

作者: 502201794 时间: 25-10-14 19:30
我以前白天是睡不着的，躺在床上有惊恐的感觉

作者: yihupiaobo 时间: 25-10-14 19:49
这是对死亡的恐惧么？生死可能不是截然对立的，可能是一道门，开启下一程。生如夏花之浪漫，死如秋叶之静美。

作者: thail08 时间: 25-10-14 19:53
楼主还没去医院啊？赶快打个的去医院住一两周呗，顺便医生观察改改药物的组合与数量

作者: 冰漠 时间: 25-10-15 10:54
每个人症状不一样，是不是你还有焦虑，不过医生才专业，抓紧积极治疗，总会好的

作者: 淼木 时间: 25-10-15 15:17
看过医生了，现在是撤掉心达悦加安非他酮，感觉加重了，很不稳定

作者: thail08 时间: 25-10-15 17:05

淼木发表于 25-10-15 15:17
看过医生了，现在是撤掉心达悦加安非他酮，感觉加重了，很不稳定

加多去医院的频次，
医生不是每个病人都记得的，

友善第一条的：

TA看你那么惊慌失措，
TA也怕的，
TA也想你尽快搞定的。

作者: thail08 时间: 25-10-15 17:05

502201794 发表于 25-10-14 19:30
我以前白天是睡不着的，躺在床上有惊恐的感觉

归为一句话：

隔个三四天就去医院一次。

注：

我记得楼主目前没有工作的，
那就一门心思把身心搞定先，
赚钱什么的，慢慢来哟！

作者: 淼木 时间: 25-10-25 11:34
你描述的“夜间睡梦中被‘死’字吓醒→极度绝望窒息→度秒如年→次日即大爆发”并不是普通噩梦，而是一种 “夜间惊恐性自杀冲动”（nocturnal panic-suicide rush）。它与典型日间抑郁发作机制不同，核心在于睡眠-觉醒转换期去甲肾上腺素/皮质醇突然飙升 + 5-HT骤降，形成“生理惊恐+认知绝望”双重峰值。下面把“为什么总在夜里”和“怎么阻断”一次讲清。
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一、为什么“总在夜间”
1.  睡眠阶段切换
人在 NREM→REM 或 REM→NREM 转换时，交感活性会瞬间升高；若本身5-HT不足，杏仁核失抑制→“死亡”念头像火花一样被点燃。
2.  皮质醇夜间峰值
双相/抑郁患者常见 “反向节律”——凌晨0-3点出现小高峰，心率、血压、呼吸同步上冲，产生“窒息感” 。
3.  去甲肾上腺素激增
夜间恐慌研究证实：发作瞬间血浆NE可升高2-3倍，带来“心脏要停、我马上要死”的体感，随后大脑把这种感觉解释成“死”字或自杀命令。
4.  5-HT低谷
5-HT在深度睡眠最低，缺乏“情绪刹车”；于是生理惊恐+认知绝望叠加，形成你描述的“度秒如年”。

总算知道为啥夜晚老发作了

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