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标题: 在做心理咨询，但是突然害怕自己好起来，这是什么情况？ [打印本页]

作者: 相信爱情 时间: 15-3-30 10:48
标题: 在做心理咨询，但是突然害怕自己好起来，这是什么情况？
我是焦虑抑郁，服药6年了，现在30岁，马上要结婚了，想到以后要生孩子，就想把药停了，试过几次都没有成功，去年12月份开始做心理咨询，希望能有点帮助，到现在大概20次了，感觉自己观念上有些改变，考虑问题的角度不在钻牛角尖了，每天关注自己症状的时间少了，但是最近开始害怕自己好起来，觉得自己要是好起来就没得做了，好像又不想走出焦虑的状态，咨询师说，这是潜意识在作怪，是康复的必经之路，我自己也有迷茫，这种感觉很奇怪，大家有过这种感觉么？

作者: 智空 时间: 15-3-30 11:13
好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

作者: 燕七 时间: 15-3-30 11:23
本帖最后由燕七于 15-3-30 11:26 编辑

我有过害怕好起来。因为好起来，就要像个“正常的成年人”一样面对新生活的一切挑战，而这不完全是充满期待的。病着，可以像个孩子。自己和社会对“病人”的要求和期望没那么高。
即使是成年人，生病了也可以活的像个孩子。但病好了就要活得完完全全像个大人。
这也是我的心结。

作者: 相信爱情 时间: 15-3-30 11:26

智空发表于 15-3-30 11:13
好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

病的时候，每天都在感受自己的焦虑，时刻观察自己的身体症状，最近突然意识到自己不头晕了，反而心有点慌

作者: 相信爱情 时间: 15-3-30 11:26

智空发表于 15-3-30 11:13
好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

病的时候，每天都在感受自己的焦虑，时刻观察自己的身体症状，最近突然意识到自己不头晕了，反而心有点慌

作者: 相信爱情 时间: 15-3-30 11:27

智空发表于 15-3-30 11:13
好起来什么没得做了？咨询？喜欢上做咨询了？移情？

病的时候，每天都在感受自己的焦虑，时刻观察自己的身体症状，最近突然意识到自己不头晕了，反而心有点慌，沉浸在焦虑中时间太久了，从这里跳出来反而不知道自己该怎么做了

作者: 相信爱情 时间: 15-3-30 11:29

燕七发表于 15-3-30 11:23
我有过害怕好起来。因为好起来，就要像个“正常的成年人”一样面对新生活的一切挑战，而这不完全是充满期待 ...

是的，病得太久，已经忘了“正常”该是什么样子

作者: tulaomao 时间: 15-3-30 12:03
心理咨询不靠谱!

作者: tulaomao 时间: 15-3-30 12:04
心理咨询不靠谱!

作者: 人间有阳光 时间: 15-3-30 12:25
因为好了就要面对很多现实问题

作者: 乐 时间: 15-3-30 12:43
习惯了，害怕改变

作者: 慧苑心理 时间: 15-3-30 14:06
本帖最后由慧苑心理于 15-3-30 14:09 编辑

相信爱情发表于 15-3-30 11:29
是的，病得太久，已经忘了“正常”该是什么样子

这样说来，其实还是没有真正好了。只能说，以前的一些纠结的事，可能是好了，但是，对于未来，还是有担心，实际上，这也是焦虑的表现。以前，是一些生活事件让你纠结忧虑，而将来，也是一些事情让你纠结忧虑，说明内心没有学会理性看待问题，没有真正好起来。
治标不治本而已了。有效的心理咨询，是能够让你从过去走出来，同时呢，又不会依赖于咨询师，自己能够独立以平和的心态面对未来的生活。
对未来充满焦虑，说明启动你焦虑的心理机制一直在，而这个心理机制以前已经发生过作用，没有处理好，将来也还继续发生作用。

作者: 慧苑心理 时间: 15-3-30 14:10

燕七发表于 15-3-30 11:23
我有过害怕好起来。因为好起来，就要像个“正常的成年人”一样面对新生活的一切挑战，而这不完全是充满期待 ...

作者: 燕七 时间: 15-3-30 18:54

相信爱情发表于 15-3-30 11:29
是的，病得太久，已经忘了“正常”该是什么样子

我吃药后感觉到了难得的平静和安心，我想这种平静感觉是近似于“正常”，我是双相，吃的都是镇静情绪的。
我觉得楼主为了未来宝宝现在停药是很伟大的。也许楼主去本论坛生儿育女版看看，是否有和你同样经历的姐妹？看看她们能否给你些好建议？

作者: 燕七 时间: 15-3-30 19:02

慧苑心理发表于 15-3-30 14:10
这样说来，其实还是没有真正好了。只能说，以前的一些纠结的事，可能是好了，但是，对于未来，还是有担心 ...

谢回复。
学会理性看待问题＝真正好起来吗？
这里面是否有一些文化价值倾向的假设？

假设1：1.1理性＝更成熟更好；1.2不理性OR感性＝更不成熟更坏/弱？1.3心理治疗带领患者从不理性走向理性。
假设2：药物治疗是标，而心理治疗是本。

对这两个假设以及其中隐含的各种大小假设，抱歉我可能都无法认同。
而且，我们在谈论理性的时候究竟在谈论什么？CBT?ABC?还是康德的纯粹理性批判？

当然，认同您说的，“有效的心理咨询，是能够让你从过去走出来，同时呢，又不会依赖于咨询师，自己能够独立以平和的心态面对未来的生活。”

作者: fendou 时间: 15-3-30 22:07

，我是命苦的人，我此时此刻心情很差。想想3年多的心理咨询，一度让自己走了出来，独立，自主的过自己的日子，可是现实社会，再次把我拉进了抑郁。哎，任命喽。

楼主结婚之后还是可以进行心理咨询啊，在欧美国家，普通人都每年见一到两次的心理咨询师呢。我觉得你的恐惧可能来自婚姻的恐惧。婚姻，是要负责的，婚后生活繁重，可能楼主潜意思有点怕吧。或者对心理咨询的依赖，害怕自己不能够独立生活，离不开咨询师一样，因为他像开明的父母一样，建设性的关心我们的成长，支持我们的决定。

作者: 慧苑心理 时间: 15-3-31 10:10

燕七发表于 15-3-30 19:02
谢回复。
学会理性看待问题＝真正好起来吗？
这里面是否有一些文化价值倾向的假设？

从你的回复，感觉你思考过很多形而上的问题，但是，实际上，没有那么复杂。
我们也可以直接一点，就事论事，不用过多猜测什么。
比如，你说到，自己和社会对“病人”的要求和期望没那么高。即使成年人，生病了也可以活的像个孩子，但病好就要活得完完全全像个大人。
从你的这些心结，是不是可以说明，你希望自己像个孩子一样，不用顾虑太多的要求和期望？进一步地，你对要求和期望是抗拒的？具体化一点，有什么要求呢？有什么期望呢？自己怕些什么呢？为什么会怕呢？

作者: 燕七 时间: 15-3-31 10:21

慧苑心理发表于 15-3-31 10:10
从你的回复，感觉你思考过很多形而上的问题，但是，实际上，没有那么复杂。
我们也可以直接一点，就事论 ...

怕死，更怕生。

作者: 慧苑心理 时间: 15-3-31 10:24

燕七发表于 15-3-31 10:21
怕死，更怕生。

死与生，是两个大方向。
说说生吧，你觉得什么是生？

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