团结就是力量 发表于 13-9-28 12:34:17

当然你在这个过程中，最开始的时候，你还是会不知不觉的就又陷入内心里，别急，这个是正常的，你意识到了，就不去想了，不管了，继续把精力放在当下的生活上，不论多少次不知不觉陷入，就这样觉察到了就又继续生活就好。这个本身就是修心，就是在培养你的定力，培养你的正念，培养你的不动心，培养你的觉察和观照的能力。

谢谢！碰到问题，或者强迫行为，总是做不到不去想，总想找个解决方式才安心，但现在对自己有规定，顶多想一会儿，就去生活，邓老师，这样的方法对吗

邓云天 发表于 13-9-29 07:49:19

16# 团结就是力量

可以

五凤朝阳刀 发表于 13-9-29 07:59:46

{QQ79}到位

邓云天 发表于 13-9-30 08:04:06

祝大家国庆快乐

五凤朝阳刀 发表于 13-9-30 10:21:38

谢谢，邓大哥也快乐{QQ63}

邓云天 发表于 13-10-8 09:45:28

顶

邓云天 发表于 13-10-10 08:01:58

{QQ81}

邓云天 发表于 13-10-12 07:48:54

{QQ81}

邓云天 发表于 13-10-16 07:55:01

:)

邓云天 发表于 13-10-18 07:58:48

:)

邓云天 发表于 13-10-21 08:20:40

:)

yhx0719 发表于 13-10-21 19:33:16

本帖最后由 yhx0719 于 13-10-21 19:38 编辑

活在当下，而不是活在脑袋里！佛法、森田都讲得这个道理。

邓云天 发表于 13-10-22 08:57:41

:)

邓云天 发表于 13-10-24 10:43:12

:)

邓云天 发表于 13-10-30 08:02:49

:)
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