孤独的长跑者 发表于 12-7-16 20:57:16

谢谢 哈哈~~其实那酒店音响效果是很差的~~吼吼！ 8# 治雅的美裙

孤独的长跑者 发表于 12-7-16 20:57:32

哈哈 好好当版主哦！ 9# 五凤朝阳刀

孤独的长跑者 发表于 12-7-16 20:58:06

嗯 可以把时间再延长10到20分钟左右！效果会更好些！ 10# 海海

孤独的长跑者 发表于 12-7-16 20:58:17

嗯嗯！！谢谢你的支持！ 11# goldsun0

小八 发表于 12-8-6 18:05:26

加油~！！！！共勉

孤独的长跑者 发表于 12-8-8 12:35:11

加油！ 20# 小八

dhy666 发表于 12-8-11 21:05:16

我也很喜欢跑步，以前没有坚持，从现在开始我会坚持下去，争取每天都跑40--60分钟。我想对康复是有益的，等我康复的好消息吧

none54321 发表于 12-8-12 02:13:46

加油   楼主我要向你学习

none54321 发表于 12-8-12 02:18:19

加油   楼主我要向你学习

none54321 发表于 12-8-12 17:10:03

楼主 谢谢你的帖子给了我很大的力量真心祝福 每一位抑友早日康复

none54321 发表于 12-8-12 17:10:55

有没有上海的抑友一起跑步的？

none54321 发表于 12-8-12 22:58:27

我今天跑了 35分钟
我已经跑了2个月了
我的心理医生叫我坚持跑的
今天状态一般   稍微有点累   因为最近一直都没睡超过6个小时   以前能睡足7,8个小时的时候 跑起来就很轻松，一点也不累 ，祈祷我能改善我的睡眠吧

none54321 发表于 12-8-13 20:20:06

今天有点小成就，是我坚持两个月以来第一次坚持超过1个小时，跑了1小时10分钟，2/3的时候体力有点透支，但是坚持下来感觉还不错，我会继续努力的
今天去了新科医院做了检查还开了药，但愿有效，晚上睡个好觉，好梦么是自然地事情，我每天要做成百上千个梦，愿一切都好

nobody_no2012 发表于 12-8-15 10:24:11

本帖最后由 nobody_no2012 于 12-8-15 10:26 编辑

每次看到这个贴子都很激励我。我已经坚持慢跑了2个月。感觉棒极了。我一直在找彻底走出抑郁的方法，发现最终走出康复的人都是运动走出来的。因此，为了彻底康复我也要跑，跑，跑！！！！最终跑走抑郁！

xxq801124 发表于 12-8-17 11:17:37

跑步跑步，明天开始
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