diapol 发表于 11-11-20 16:38:05

请大家帮帮我，谢谢了

我一遇事就害怕，觉得自己承担不了这件事，老想着退缩，老觉得自己不能承担，承担不了，老是想逃避，老想躲到没有事情的世界中去，极度缺乏自信，觉得自己干不了工作，做不好事情，老是觉得自己承担不了，也不想承担。
我该怎么办呢？这种状态困扰着我，让我很难受，请大家帮帮我吧，谢谢了。

diapol 发表于 11-11-21 08:19:53

2# fandayue
我觉得我是心理问题，需要人指导一二，谢谢你

什么才是真的 发表于 11-11-21 14:14:05

这种 感觉我也有    有逃避倾向      我的更严重些   我甚至会觉得自己的感官能力都是很欠缺的    我都不信任自己的感官能力的    很郁闷   能理解楼主的痛苦

sulianhongjun 发表于 11-11-21 14:28:36

你去看伯恩斯新情绪疗法吧，这很容易解决。只需要“测试你的不能”

港湾 发表于 11-11-22 17:09:50

我也是啊！
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