论坛 › 邓云天心理专栏 › 欢迎大家下载《走出强迫的泥潭》完整修订版一书

ShellBabae 发表于 11-1-27 16:33:55

谢谢分享。

邓云天 发表于 11-1-28 09:52:23

大家加油，会好的

漂流纪念 发表于 11-2-16 23:10:07

看看做了解

邓云天 发表于 11-2-17 10:48:04

看了有什么不明白的,可以给我提问,我会回答大家的

邓云天 发表于 11-3-23 12:35:59

{QQ0}

zhongfeng 发表于 11-3-23 15:32:13

邓云天 发表于 11-3-26 23:24:28

其实每个人都有余光，所以余光本身不是问题，而是我们那个对待余光的态度和心态才是问题。
我们是不是总认为余光是不对的，余光让我们影响别人，余光可能导致什么什么不好呢？
其实我们的问题根本上说是对自己要求太高了，所以我们才会把正常的余光抓住，当成不正常的去对抗，结果反倒陷入其中
如果自己一个人无法改变，那么可以寻求具体的辅导咨询。这样要好很多。

qidongxindelil 发表于 11-3-30 09:53:05

我打开只有几张明星的图片而已，不知道是怎么回事？

邓云天 发表于 11-3-30 11:28:55

不会把，

邓云天 发表于 11-3-30 11:30:22

是书啊，你下的第几个链接呢？

leolu008 发表于 11-4-4 15:52:17

强迫症主要是自己想出来的“症状”道理都懂，但做起来真的挺难。我有社恐问题已经3年，主要是与人交流总会注意对方面部表情，自己很拘谨，对方很紧张。什么道理其实都明白，但每次在与人交流是下意识就会出现症状，真的很无奈。我想应该是错误的把不是问题看成“问题”。但，怎么才能真正顿悟，何时才能真正顿悟呢，有时觉得只能靠老天了。自己越想改正“毛病”越会进入无尽痛苦深渊。很是影响工作啊，真想有那种死猪不怕开水烫的精神。可是，人需要交流啊！！哎。。。。。

邓云天 发表于 11-4-7 09:33:11

懂道理和实践还是有区别的.
一是需要一个过程,二是本身可能还没有真懂,所以实践才困难.

邓云天 发表于 11-6-27 11:29:29

{QQ81}

邓云天 发表于 11-7-25 11:44:31

{QQ81}

半仙 发表于 11-7-30 21:16:14

1# 邓云天 好书啊！

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