邓云天 发表于 10-12-31 09:50:57

改变最重要的是体验,症状来的时候,我知道很痛苦,焦虑不安,那个时候你要做的,就是痛苦就痛苦把,没法,不用管了,你也管不了,越管越痛苦而已,所以该做什么做什么去把.带着痛苦,继续做自己的去.
经历了这个过程才能真正的明白.
记住一点,无论什么状态,我们只做一件事情,就是动起来去生活,做自己的去.这是关键。

够了够了 发表于 10-12-31 22:12:45

只要搞清楚一个问题 人类所有问题皆可解决：人为什么活着？

邓云天 发表于 11-1-1 11:58:36

够了够了

你搞清楚没有呢?

祝大家元旦快乐

小小的水壶 发表于 11-1-2 10:22:45

{QQ2}反正我好了

rokai 发表于 11-1-2 16:02:46

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。

感谢邓老师教诲。

邓云天 发表于 11-1-3 10:04:43

希望更多的朋友好起来

五凤朝阳刀 发表于 12-6-3 20:06:05

1# 邓云天 真棒！再次学习了！顶一下

邓云天 发表于 12-6-3 20:17:29

对大家有帮助就好

此岸彼岸 发表于 12-6-6 18:03:04

支持！
自性本然，何须远求啊。

邓云天 发表于 12-6-8 09:31:27

:lol

彭小宝20100205 发表于 13-7-24 15:55:14

1# 邓云天
留爪

邓云天 发表于 13-7-25 07:25:37

{QQ0}

兰草 发表于 14-3-15 14:11:32

10年就看过您这篇文章，那时虽然没有抑郁的状态，但整个人是浮躁的，没有把文字读到心里去。还好，我又有机会读到这篇文章，是啊，我太在乎自己的感觉了。{QQ66}

邓云天 发表于 14-3-17 08:46:06

是啊，太在乎自己的感觉了，所以我们一直陷入感觉里
管它感觉如何，忍受难受，反正就做自己的去。

我坦白 发表于 16-3-20 14:57:57

说的对！世上本无事，庸人自扰之                                 
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