论坛 › 【强迫症】 › 明天7点之前必须起床 ，否则我就不是个男人。

axbyz 发表于 10-3-28 11:12:26

axbyz 发表于 10-3-28 11:24:49

一宁 发表于 10-3-28 15:25:47

贵在坚持，支持。

其实静也就是很好的休息，就像你说的白天保持放松，以平静的心态面对生活。

axbyz 发表于 10-3-29 07:58:58

邓云天 发表于 10-3-29 09:09:09

放松，不是脑袋没有什么东西，而是没太在意脑袋有什么东西。该怎么生活生活去。

心理康复者 发表于 10-3-29 09:17:50

贵在坚持，支持。

其实静也就是很好的休息，就像你说的白天保持放松，以平静的心态面对生活。
一宁 发表于 10-3-28 15:25 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif



{QQ79} {QQ79} {QQ79}

神光 发表于 10-3-29 09:39:11

困了才睡，醒了就起床，想东西坐起来想，拿笔拿纸写下自己所想的东西，理一理纷乱的头绪。不要刻意自己做什么不做什么，我们要学会善待自己，学会和自己相处！

我是谁 发表于 10-3-29 20:45:55

a
不要太强迫自己 一切顺其自然的好
要想脑子不要想太多的东西
就要肢体动起来的
每天多在外面散散步 最好了

我是谁 发表于 10-3-29 20:46:53

忘说了
还要加强营养的
比如多多吃肉 多多喝水的一定要的

axbyz 发表于 10-3-30 07:41:09

axbyz 发表于 10-3-30 07:41:49

axbyz 发表于 10-3-30 08:41:18

axbyz 发表于 10-3-31 07:51:48

zangma 发表于 10-3-31 07:55:48

也许楼主的话语是正确的 只是不要太过勉强自己

长风 发表于 10-3-31 11:30:51

生活是自然，不是应该的
起早起晚其实也没有太大干系，关键是不要陷入矛盾思维

加油！

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