开心果果 发表于 09-10-12 18:18:19

心境差到极点

心境好差好差

火·凤凰 发表于 09-10-12 18:54:57

进抑郁期了吧，即使去和医生交流下，调整下药量吧。像我们这样的情况，是要在医生和药物的作用下让自己动起来，慢慢地才能找到自我，光靠自我的调节比较难，尤其是在抑郁期或者躁狂期的时候。

开心果果 发表于 09-10-12 19:00:37

谢谢 火凤凰 现在感觉做什么都是错的

开心果果 发表于 09-10-12 20:42:09

有朋友真好 谢谢茶树和月月的安慰 现在情绪好多了 感谢主赐给我这么好的朋友

圆圆圆 发表于 09-10-12 21:27:25

{QQ32}怎么了？？？

自然就好 发表于 09-10-12 23:19:51

把主要精力放在现实生活中。多做助人为乐的事。

我这几天感冒了，心情也不太好。{QQ13}

dingdingcat 发表于 09-10-12 23:21:09

都漆黑了，黎明还会远么？

新生的雪儿 发表于 09-10-13 07:10:14

到底了，接下来就是反弹、回升了，人的情绪都会有低谷和高峰，坚持服药，忍耐一下，会过去的。
砚谷墨清 发表于 09-10-12 21:06 http://www.sunofus.org/bbs/images/common/back.gif
{QQ79} {QQ79}
尽量不要闲着，忙起来能转移你的注意力！

doudouxiu 发表于 09-10-13 08:50:26

每天的早晨都是新的,


每天的生活都是新的,


每天的心情都是新的,

每天的人都是新的,


所以每天做事都是有信心的.

所以你我每天都要微笑着面对我们的生活.

春花秋实 发表于 09-10-13 10:42:38

坚持看医生吃药吧，尽量让自己的情绪不要循环起来，双相就怕循环，那样说明病情不稳定。

citrus4361 发表于 09-10-13 19:08:48

{QQ76}{QQ76}{QQ76}AMIGO加油！

lly316 发表于 09-10-17 14:36:16

我这几天也好像有点抑的意思

meloncat 发表于 09-10-19 03:02:27

走到阳光或者灯光下，闭上眼睛，伸开手，抱抱自己。
告诉自己：我是美好的。
我知道，这么做肯定有些困难，心境不好的时候，做什么都是困难的。
那么，接纳自己，容许自己感觉到困难，同时也知道，这只是一种情绪，而不是你本身。
情绪最终会过去，而你也会获得自由。
只是，需要付出不小的耐心，温柔和爱，给自己。
加油！
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