放弃急躁心理，建议你到施旺红教授版块写日记，或到发现会去写日记。
认准一条路，坚定去走，你肯定能走出来。
学习森田疗法吧，不过如果自我反省能力差，求治疗欲望差，可能不适合森田。
森田疗法，发现会的互助形式，不用花钱，自己做自己的心理医生，长期有效是最对症的。 希望你可以慢慢卸下自己的思想包袱。。把精神能量都往外用吧，别太关注自己内心感受了。。
当你自己身陷思维反复的时候，你就暗示自己说咱不能着了强迫的道了。他妈要咱去想去做，咱偏不去想，它爱杂咋滴。如果你能慢慢的做到不太关注于自己内心的感觉，带着症状努力去实践去忙手头上的工作的话。相信有一天你可以走出来的 看了你发病的原因，我有些不理解
对你的症状还是表示同情
[ 本帖最后由 黄河阿哥 于 09-2-26 21:30 编辑 ]
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