卑微 发表于 25-10-8 11:23
我血钙高，维生素d低，我有流沙型胆结石，右肋下涨
按道理应该复查，我主要害怕抽血，超声波不怕
你是怕疼吗？还是怕别的？
卑微 发表于 25-10-8 15:17
就是害怕，针扎下去瞬间，太害怕，别人都能看出来
感觉那个时间，就是惊恐发作
我就躺在台阶上面，缓和 ...
不要去逃避、压制害怕，让害怕的能量流动起来，你也清楚害怕终会过去对吧？害怕的身体感觉在哪里呢？胸口吗？去感受它。
找点有意义的事情干，比方说去老人院，临终关怀院义务帮忙, 我平时义务教英语
卑微 发表于 25-10-8 21:05
我强烈愿望，希望解决害怕，我是整个身体害怕，就是吓堆了，好像是惊恐发作
解决的好方法可能是不去解决，不治而治，躺平，让它自然的消退，这是我对顺其自然的理解。对抗很可能会适得其反。