论坛 › 【双相障碍】 › 怎么样才能不熬夜

冰冻罐头 发表于 25-10-21 23:48:45

朗朗 发表于 25-10-21 10:39
猫咪～～～不放弃！会好的！

冬天挤在一起肯定很暖和

冰冻罐头 发表于 25-10-21 23:49:14

朗朗 发表于 25-10-21 11:24
刘开心的书到了。我看完可以送你哦～可以私发地址给我，猫咪

这书讲什么内容？

春花秋实 发表于 25-10-22 10:26:14

猫咪闲子 发表于 25-10-21 18:06
我怎么可能嫌弃和你们交流？绝对没有的，我不想传递负能量给你们

没事的，我们都经历过的，倾诉也是缓解压力的方法，多跟我们说说会好点。再坚持几天抑郁药一般二到四周起效的。

春花秋实 发表于 25-10-22 10:28:13

朗朗 发表于 25-10-21 10:39
猫咪～～～不放弃！会好的！

可爱的两只猫猫，可能是一窝的比较亲，我家两只猫很少在一起。

猫咪闲子 发表于 25-10-22 14:53:05

花开花落 发表于 25-10-21 21:09
不至于传播负能量，不回家在外面干啥，天气这几天应该起冷了。虽然我穿短袖，但是还是感觉到久了不行。回 ...

抑郁的时候就想一个人待着，独处，可是好像越待越抑郁

猫咪闲子 发表于 25-10-22 14:54:56

春花秋实 发表于 25-10-22 10:26
没事的，我们都经历过的，倾诉也是缓解压力的方法，多跟我们说说会好点。再坚持几天抑郁药一般二到四周起 ...

谢谢，二到四周，我快够了，坚持，坚持

猫咪闲子 发表于 25-10-22 14:55:37

朗朗 发表于 25-10-21 10:39
猫咪～～～不放弃！会好的！

好可爱的两只猫猫

猫咪闲子 发表于 25-10-22 14:56:29

淼木 发表于 25-10-20 18:27
抑郁一定会过去的，挺住

希望会过去，挺住，挺住

猫咪闲子 发表于 25-10-22 14:57:05

觉照 发表于 25-10-20 16:24
不跟随想法，让它自由来去，放下手机，活在当下，觉察呼吸的自然出入，这是正念取向的基础。觉照祝好！

谢谢觉照

猫咪闲子 发表于 25-10-22 15:01:17

圆圆圆 发表于 25-10-16 23:33
该吃吃，该喝喝，该睡睡。强迫自己按我这三个执行几天，把自己从忧郁的情绪里面剥离出来。找朋友吃个自助 ...

谢谢三圆，你心态真的很好，要向你学习

觉照 发表于 25-10-22 15:26:00

接纳自我的本质是舍弃，舍弃对生活的过度控制，舍弃对完美自我的幻想和执念。当我们充分接纳真实的自己时，便会活出自己自然的样子。我们会发现周围的人越来越友善，环境越来越宽松、自在，生活的每一刻都熠熠生辉。——墨多先生《自渡》

觉照 发表于 25-10-22 15:53:21

接纳真实的自我，保持内心的平静与安宁。与其用“假我”扮演角色，不如用“真我”纵情生活。——墨多先生《自渡》

猫咪闲子 发表于 25-10-22 18:09:03

我又停在路边，不回家

猫咪闲子 发表于 25-10-22 18:10:06

看到文章里z i sha的病友，我会心生羡慕

猫咪闲子 发表于 25-10-22 18:11:25

最近总想起一个好朋友，她老公就是zisha走的，总是频频想起她和她老公

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