总是思考，分析，觉察症状，感觉这样，会加重症状，怎么改善？
庖丁解牛 发表于 23-6-14 08:39
总是思考，分析，觉察症状，感觉这样，会加重症状，怎么改善？
专注于日常生活，少想多做。就这四个字。
火烈鸟 发表于 23-6-14 13:28
专注于日常生活，少想多做。就这四个字。
对于我很难，努力吧！
总是想过去不好事情，很折磨人，我不想想这些，做不到
不管做什么，都去分析病情，研究病情，习惯了
火烈鸟 发表于 23-6-14 13:28
专注于日常生活，少想多做。就这四个字。
过了中年就是老年了，退化是不可避免吧？
我的 外表弟 曾*明 退化长住院。
她妈是上海 支援 三线 国防工厂的。每年都从上海来医院看他，可怜80多岁的老婆婆，风烛残年的。
可惜 曾*明 出不了院了。
他有关系（他死去的爸爸 是7**矿 厂长），
住院全由国家买单。
昨晚九点，觉得嘴里不干净，就吐，吐完之后，感觉嘴里不干净继续吐，吐了十多次，感觉嘴里还是不干净
thail08 发表于 23-6-15 19:41
过了中年就是老年了，退化是不可避免吧？
我的 外表弟 曾*明 退化长住院。
住惯了院，就退化了，何况还有国家买单。
徐钧老师是不是写过 精神分析与佛学，当弗洛伊德遇见佛陀？这本书我拜读过，写的很好。
另外我觉得强迫症最好的治疗方法是
MBCT，mindfulness based cognitive therapy，抑郁症最好的疗法是ACT，Acceptance and Commitment Therapy
每个方法都有适合的群体，我接触的来访是精神分析结合行为疗法，中间也会穿插催眠，正念。冶疗效果都很好。
庖丁解牛 发表于 23-6-15 16:48
不管做什么，都去分析病情，研究病情，习惯了
带着症状生活。 但总体专注于日 常生活。