16,世界是圆的,所付出的一切都会回来,包括爱,友谊,也许在这人身上的付出另外身上回来,但施比受更有福,但付出仇恨等也许会回来
17,提高能量等级,做相关的事,人是有能量的,思想有频律,修心修言行,可学习相关资料
18写日记
19加入抑郁公众号,群,看视频,学习,活号,什么直播,舞动,绘画,摄影,各种群
活号是活动,我没参加过这些,人也有点孤僻,但看病友说感觉也挺好,但聊的得大趋势中等以上,不能太消极吧
20能工作真的很好,全力以赴
21不能也不能怪自己,在自己小家或父母家干点力所能及的事,做得好表扬自己,做不好不怪自己,总之人生在乎折腾,在乎体验,不行买二斤毛线打毛衣都行,或者学勾毛线鞋,地摊卖好象二十多一双呢,原谅我记不清,就说,折腾吧,只要不伤害别人不犯法
22我干了一件事,极其差劲不后悔,以前没玩过游戏网购了一个老游戏的机孑几十(明明现在到处是游戏)结果打得笨笨的差劲的不了了之,以前我一定比这还怪自己笨,但现在我也无所谓,也不玩了,太多事,比如买了很多书没看完也不骂自己不上进,浪费钱,总之要求太低了,活着就好
23没有希望就没有失望,对谁都是
永远相信自己、祝福自己!
朗朗 发表于 23-3-17 23:27
永远相信自己、祝福自己!
是的。。。。
24给自己足够的选择权尝试权
25构建社会支持系统
24还有自主权总之找到自己
25家庭整个系统的改善与学习