能说说你不吃药的原因吗
困，不想复习，肯定是自己心情的原因。
唉，怎么办呢，一点小事都完不成。一有事就开启了焦虑逃避模式。
精神高度紧张。
小罐头，加油，尽力就好，不要太在意结果，考得不好就算了。只是一场考试，人生还有很多重要的事情。即使考不好也不要太难过了。没事的，没事的，考不好就算了，工资少点就算了。反正自己也准备辞职了。唉，其实没有什么是真的那么重要，是自己看得太重了。小罐头，加油。努力吧。
焦虑的时候老在刷手机，以后要少看手机，其实都是没什么用的，太浪费时间。
很难集中精力，看书记不住。
冰冻罐头 发表于 16-9-19 20:50
小罐头，加油，尽力就好，不要太在意结果，考得不好就算了。只是一场考试，人生还有很多重要的事情。即使考 ...
支持！
也建议楼主多投入生活，建立积极的行动和良性生活习惯
看书的时候感觉自己很急躁。
本帖最后由 森女 于 16-9-22 10:14 编辑
冰冻罐头 发表于 16-9-5 22:58
下楼到旁边的小公园慢跑了一圈，时间不长，不到二十分钟。鞋子买的有点短了，刚开始没发觉，跑了几次才觉得 ...
其实别人也未必高大上啊。
我遇到的事多了。一次，我们单位接待一个名人。正好，我一朋友喊我吃饭。我说，公款，你过来吃吧。结果，她晚上发了朋友圈，说她跟著名的XXX一起吃饭了。可是，人家跟她半毛钱关系也没有，好不好？
冰冻罐头 发表于 15-9-21 00:29
我发现我真的好喜欢到处走来走去，反正我也没有什么别的玩法。其实也就是走路去超市，走路去吃饭，走路去商 ...
看书还是要有选择性的，其实一年看不了多少书，买几本好书就行了。
太不接地气的做法，还是不要去做。努力做好现在的生活，只有接纳下来，才有能力改变。
在劝你。明明有工作要做。拖延症又犯了。
一起加油吧。
其实，每个生命都会有挣扎，只是我们辛苦点。抱抱，加油！
另外，不要执着。我以前也认为抑郁是家庭的错，我说都是你们对我太好太照顾，才让我特别脆弱。结果，徒然让父母难受。又改变不了什么。
现在，爸爸妈妈说我恢复得很好。他们很放心。其实，我有时还会抑郁，但我已经学会了不让他们操心。大家都不容易。
快考试了，一直想要看书，但是一直没有认真看。晚上和周末的时间都浪费了。
本帖最后由 彼岸的阳光 于 16-9-23 23:49 编辑
罐头，好久 不见了。
最好看一下让你迟迟不想行动背后的原因，通过冥想，心理分析。。
家庭是个人无法脱离的土壤，我们虽然不能摆脱，唯有通过自己的改变来改变其他人，让大家都过的好点。。
其实结不结婚到不是重要的，你目前是否过着自己想过的生活，过的如何才是最重要的
如果平时工作太忙，周末就吃得好点，衣服其实也不用多，买一两件体面的，就好了。。
工作方面需要同事配合才能完成的，就大胆邀请他们帮忙。。如果他们帮忙都不行，超出自己能力范围的，可以先向领导报备并请教甚至委婉地求助，不然完成不了，到时他们一样会责问。。。
只是我自己的一些体会，这方面我也做的一般，只是看到一些同事做得不错，跟你分享下他们的做法、、、
从自己的挫折总结经验，发现原生家庭的病态问题，是改变的第一步。。
这种经历真有点顾城笔下写的感觉， 黑夜给了我黑色的眼睛, 我却用它寻找光明
彼岸的阳光 发表于 16-9-24 00:02
从自己的挫折总结经验，发现原生家庭的病态问题，是改变的第一步。。
这种经历真有点顾城笔下写的感觉， ...
为什么你们都离开了呀……